1

Step 1

Соблюдать режим тренировок

2

Step 2

Питание

3

Step 3

Сон

1

Step 1

Соблюдать режим тренировок

2

Step 2

Питание

3

Step 3

Сон

24 December 2015 01 February 2016
The goal is overdue by 3030 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 4 months 25 days

General

Набор массы 74 кг

На данный момент: вес 67 кг до 1 февраля 2016 года должен набрать 7 кг.

 Goal Accomplishment Criteria

набрал 74!

  1. Соблюдать режим тренировок

    Понедельник
    Четверг

  2. Питание

    Кушать 7-8 раз в день !

  3. Сон

    Ложиться спать до 12:00

  • 732
  • 24 December 2015, 15:10
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?