1

Этап 1

3ий день

27 декабря—27 декабря

2

Этап 2

5ый день

29 декабря—29 декабря

3

Этап 3

Первая неделя

31 декабря—31 декабря

4

Этап 4

10ый день

03 января—03 января

5

Этап 5

Вторая неделя

07 января—07 января

6

Этап 6

Третья неделя

14 января—14 января

7

Этап 7

Четвёртая неделя

21 января—21 января

8

Этап 8

Месяц

24 января—24 января

1

Этап 1

3ий день

27 декабря—27 декабря

2

Этап 2

5ый день

29 декабря—29 декабря

3

Этап 3

Первая неделя

31 декабря—31 декабря

4

Этап 4

10ый день

03 января—03 января

5

Этап 5

Вторая неделя

07 января—07 января

6

Этап 6

Третья неделя

14 января—14 января

7

Этап 7

Четвёртая неделя

21 января—21 января

8

Этап 8

Месяц

24 января—24 января

25 декабря 2015 24 января 2016
Цель завершена 24 января 2016

Автор цели

Диана

Россия, Нижний Новгород

42 года

Финансы

Делать каждое утро Сурена Маскару 21 круг в течение одного месяца

Эта цель поможет мне приучиться начинать утро с разминки. Я заметила, что дни, когда я утром делаю физ нагрузку, проходят у меня более качественно, чем дни, когда я не делаю физических упражнений вообще или делаю их позже. Плюс хочется вернуть себе гибкость. А также приучить себя к постоянной физ нагрузке. В дальнейшем я планирую каждое утро начинать с йоги. И плюс 3 раза в неделю часовые тренировки.
В идеале - утром делать 54 круга СМ. И я буду повышать количество кругов, чтобы к концу этой цели по факту выйти на 54 круга за раз.

  1. 3ий день

  2. 5ый день

  3. Первая неделя

  4. 10ый день

  5. Вторая неделя

  6. Третья неделя

  7. Четвёртая неделя

  8. Месяц

  • 5879
  • 25 декабря 2015, 04:18
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?