General
Постійна перевірка email
Постійний доступ в інтернет призводить до того, що люди раз у раз заглядають у пошту. Але за статистикою, кожен раз, коли я це роблю, я втрачаю приблизно 25 хвилин робочого часу. Більше того, постійна перевірка поштової скриньки притупляє мене. Тому фахівці рекомендують періодично відключати email і всі сповіщення хоча б на 30 хвилин, щоб зануритися в роботу з головою.
Goal Accomplishment Criteria
Не переживаю що не встигну відповісти на важливий лист)), а чекаю зазначеного часу для перевірки пошти
Personal resources
Сила волі
Goal ecological compatibility
Позбутися поганої звички
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
