Загальна
Постійна перевірка email
Постійний доступ в інтернет призводить до того, що люди раз у раз заглядають у пошту. Але за статистикою, кожен раз, коли я це роблю, я втрачаю приблизно 25 хвилин робочого часу. Більше того, постійна перевірка поштової скриньки притупляє мене. Тому фахівці рекомендують періодично відключати email і всі сповіщення хоча б на 30 хвилин, щоб зануритися в роботу з головою.
Критерій завершення
Не переживаю що не встигну відповісти на важливий лист)), а чекаю зазначеного часу для перевірки пошти
Особисті ресурси
Сила волі
Екологічність мети
Позбутися поганої звички
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
