Общая
вставать каждый день не позже 8-00,ложиться не позднее 0-00
Хочу наладить режим для повышения эффективности работы мозга и организма. в 23:00 отключаю интернет,в том числе мобильный интернет, вайберы и тд, выключаю телевизор и другие электронные приборы.
Критерий завершения
автоматически просыпаться не позднее 7-00
- 649
- 03 января 2016, 09:12
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением