2016 - год изменений! Часть первая: январь-июнь

Сделать правильное питание образом жизни

Физическая нагрузка - неотьемлемая часть повседневной жизни

Весить не более 55 кг и иметь спортивное тело

Провести полное обследование организма

Научиться выражать собственные мысли на английском языке

Получить права категории В

Прочитать минимум 12 художественных книг

Развить кулинарные способности. Изучить традиции не менее 6 кухонь мира

Закрыть имеющийся кредит

Создать из хобби возможность заработка ( проработка вариантов)

Максимально подготовиться к поездке на Бали (сделать все, что не потребует крупных финансовых затрат)

Попробовать минимум 12 новых полезных привычек ( потрать на начальном этапе на каждую из них 21 день)

Съездить на Байкал

Отдохнуть в аквапарке

Снять мини -фильм

Научиться шить юбки

Сделать фотосессию в купальнике или белье

прошла курс "Тайм-Менеджмента" на Универсариуме

занимаюсь минимум 4 раза в неделю по системе Табата (12 тренировок)

вернулась к сбалансированному питанию, исключить после 9 января типичные сладости и мучное

выпиваю не менее 2 л чистой воды в день

прошла первые 3 урока английского по онлайн Полиглоту

договорилась и получила к концу месяца первое задание по английскому от Алины

дочитала ОШО "Любовь. Свобода. Одиночество"

прочитала трилогию Коэлье

испекла имбирное печенье

узнала тонкости и различия в приготовлении панкейков (в прав.питании)

завела собственную электронную кулинарную книгу (блог) и написать авторские рецепты панкейков (мин 3 шт) с фото

не ложусь позже 01:00

не встаю позже 10:00

не выкурила ни одной сигареты

изучаю возможности заработка в сфере копирайтерства и журналистике

вхожу в лидеры по бонусам

имею переработку мин 60 часов

НОВАЯ ПРИВЫЧКА: ежедневно прописывать план на следующий день в электронном планировщике

прохожу курс "Точилка для ума" на Универсариуме

дочитала "Не рычите на собаку"

продолжаю заниматься 4 раза в неделю тренировками по сис-ме Табата + ежедневные утренние зарядки по 10 мин

соблюдаю предыдущий режим питания и сна

сходила в СПА-Салон

изучила еще 3 урока английского по "Полиглоту"

выполнила задание от Алины и получила новое

прочитала ОШО " Интуиция. Знания за пределами логики"

2 раза в неделю выразила свои мысли на заданную тему в соц. сети

изучила традиции Болгарской кухни и написала в книгу минимум 5 рецептов (с фото)

не выкурила ни одной сигареты

переработала не менее 60 часов

вышла в бонусах в первую тройку

сдала аттестацию и стала старшим специалистом

заработала первые деньги копирайтером или журналистом (фриланс)

начала готовиться к созданию бизнеса из хобби

покатались на коньках

НОВАЯ ПРИВЫЧКА: не откладывать ни одного дела, которое занимает до 20 минут, на потом

прохожу курс "Международное право и вызовы 21 века" на Универсариуме

прочитала ОШО "Близость. Доверие к себе и другому"

прочитала и написала отчет по "Степной волк"

соблюдаю режим питания и сна

написала программу для занятий в зале

восстановилась в зале и занимаюсь мин 3 раза в неделю

хожу пешком 5 раз в неделю по 40 мин в день

изучила чешскую кухню и написала 5 рецептов по традиционным блюдам (с фото)

продолжаю работать с Алиной по программе заданий для разговорного английского

прошла след. 3 урока по "Полиглоту"

не выкурила ни одной сигареты

переработала минимум 90 часов в месяц

заняла 1 место в новом cash back по бонусам

получила не менее 5 тыс рублей от работы с текстами

нашла партнеров для собственного дела из хобби

сходила потанцевать на вечеринку

ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: уделять просмотру соц сетей не более 30 мин в день

прохожу курс "Шерлок Холмс " на Универсариуме

прочитала ОШО "Книга мудрости"

прочитала 1 худ книгу (по настроению)

соблюдаю режим питания и сна

делаю ежедневные зарядки и занимаюсь силовыми в зале 3 раза в неделю

вешу не более 53 кг

4 раза посетила бассейн по 1 часу

сыграли с друзьями в квест

продолжаю ходить пешком по 40 мин в день

закончила курс "Полиглота"

прочитала О Генри в оригинале

реализовала первые товары из собственного дела

вошла в 10 основного Кешбэка

переработала минимум 90 часов

получила не менее 7 тыс руб от работы с текстами

не выкурила ни одной сигареты

изучила кухню Казахстана, написала с фото отчет в блог

Узнала основы кроек и шитья

НОВАЯ ПРИВЫЧКА: каждый день очень хорошо выгляжу

продолжаю курс "Шерлока Холмса" на Универсариуме

ежедневно смотрю сериал в оригинале с русскими субтитрами

выполнила задание от Алины

прочитала ОШО "О любви и сексе"

прочитала одну художественную книгу на выбор

съездила на праздники в москву

соблюдаю режим питания и сна

соблюдаю режим тренировок

записалась на курс бокса для девушек

покатались на велосипедах

занимаюсь продвижением собственной продукции

переработала минимум 60 часов

изучила кухню Грузии, отчет в блоге с фото

не выкурила ни одной сигареты

поддерживаю стабильный доход на работе с текстами

выбрала модель и купила ткань для будущей юбки, сделала выкройку

НОВАЯ ПРИВЫЧКА: не жаловаться ни на что, всегда улыбаться

прошла курс "Как встретить королеву или протокол PR-мероприятий" на Универсариуме

начала общение с носителем языка

продолжаю смотреть сериал в оригинале

получила очередное задание от Алины и выполнила предыдущее

в режиме питания перешла на сушку

режим сна соблюдаю

уделяю много вниманию интенсивным тренировкам и боксу

вешу к 25 числу 52 кг

купила красное платье

сходила в бассейн 5 раз

подала все документы на загранпаспорт

изучила Еврейскую кухню, сделала отчеты с фото в блоге

увеличила доход с работы с текстами от 10 т.р.

переработала минимум 120 часов

стала клозером

съездили на шашлыки

не выкурила ни одной сигареты

сдать общие анализы для начала обследования

сшила свою первую юбку! похвасталась всем ))

НОВАЯ ПРИВЫЧКА: говорить "нет" каждый раз как это требуется, зачтясь только о своих интересах и интересах близких