1

Этап 1

К 31 января 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 20 см

06 января—31 января

2

Этап 2

к 28 февраля 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 15 см

01 февраля—29 февраля

3

Этап 3

к 31 марта 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 10 см

01 марта—31 марта

4

Этап 4

к 30 апреля 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 5 см

01 апреля—30 апреля

5

Этап 5

к 31 мая 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах 1 см

01 мая—31 мая

1

Этап 1

К 31 января 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 20 см

06 января—31 января

2

Этап 2

к 28 февраля 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 15 см

01 февраля—29 февраля

3

Этап 3

к 31 марта 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 10 см

01 марта—31 марта

4

Этап 4

к 30 апреля 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 5 см

01 апреля—30 апреля

5

Этап 5

к 31 мая 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах 1 см

01 мая—31 мая

06 января 2016 31 мая 2016
Цель просрочена на 3128 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 10 месяцев 14 дней

Общая

Сесть на продольный шпагат 1.6.16

Притча о красоте внешней и внутренней

Однажды Чжао Цзэн спросил у Учителя, что важнее в человеке: внешняя красота или внутренняя. В ответ на это Хинг Ши спросил ученика:

— Скажи, если бы тебе понадобилось купить дом, а денег хватало бы либо на красивый внешне, но неуютный дом, либо на невзрачный, но тёплый и надёжный. Что бы ты выбрал?

— Я бы предпочёл простой внешне, но удобный внутренне дом.

— А если бы дом покупал человек тщеславный, гордящийся своим положением, но не имеющий достаточно средств для покупки и красивого, и уютного дома? — снова задал вопрос Хинг Ши.

— Наверное, он предпочёл бы внешнюю красоту и блеск удобствам, — ответил ученик.

— Думаю, ты прав, — сказал Хинг Ши и добавил: — да только вот вне зависимости от вашего выбора однажды каждый из вас бы понял, что ему не хватает либо красоты, либо уюта, и начал бы к этому стремиться.

— Так значит, внешняя и внутренняя красота по сути своей равнозначны и ценны лишь в гармонии? — спросил Чжао Цзэн.

— Можно сказать и так, — ответил улыбаясь Хинг Ши, — но я думал прежде всего о том, что, обладая половиной, всегда стоит стремиться к целому, не теряя при этом того, что уже имеешь. Ведь половина, какой бы она не была, всегда будет лишь половиной.

Улучшать свой "дом" можно и нужно в двух направлениях, эта цель про внешнюю красоту.

 Критерий завершения

Я села на продольный шпагат на правую и на левую ногу 1.6.16

 Личные ресурсы

Время, ноутбук, интернет, линейка)))

 Экологичность цели

Чтобы сесть на шпагат необходимо регулярно заниматься, а это плюс к здоровью.

  1. К 31 января 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 20 см

    1. Выполнять ежедневно упражнение, которое я посмотрела

    2. Найти еще 2 упражнения на растяжку

    3. Создать комплекс упражнений и выполнять их ежедневно

  2. к 28 февраля 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 15 см

    1. Расстояние до пола - 18 см на правую ногу

    2. Расстояние до пола - 18 см на левую ногу

    3. Расстояние до пола - 17 см на правую ногу

    4. Расстояние до пола - 17 см на левую ногу

    5. Расстояние до пола - 16 см на правую ногу

    6. Расстояние до пола - 16 см на левую ногу

    7. Расстояние до пола - 15 см на правую ногу

    8. Расстояние до пола - 15 см на левую ногу

  3. к 31 марта 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 10 см

    1. Расстояние до пола - 14 см на правую ногу

    2. Расстояние до пола - 14 см на левую ногу

    3. Расстояние до пола - 13 см на правую ногу

    4. Расстояние до пола - 13 см на левую ногу

    5. Расстояние до пола - 12 см на правую ногу

    6. Расстояние до пола - 12 см на левую ногу

    7. Расстояние до пола - 11 см на правую ногу

    8. Расстояние до пола - 11 см на левую ногу

    9. Расстояние до пола - 10 см на правую ногу

    10. Расстояние до пола - 10 см на левую ногу

  4. к 30 апреля 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах меньше 5 см

  5. к 31 мая 2016 расстояние от паха до пола при двух прямых ногах 1 см

  • 3282
  • 06 января 2016, 19:22
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?