Общая
Кундалини йога каждый день
Жена начала заниматься Кундалини-йогой, начиная с первой чакры. Я решил присоединиться к ней с 3 чакры. По ощущениям упражнения благоприятны для спины. В общем постараюсь 40 дней делать. Сегодня был третий день.
Критерий завершения
40 дней прокачивал манипуру
Личные ресурсы
50 мин с утра
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
