Повысить уровень физического развития и выработать привычку правильного образа жизни (спорт, питание)

Эффективность собственный жизни складывается из многих составляющих. Одной из таких важных частей является собственное тело, и привычка заботится о нем. К сожалению, важность этого, ты понимаешь позже, когда энергии становится меньше, а проблем с внутренним и физическим состоянием больше.

Поэтому эта цель связана также с дисциплиной и изменению подхода к своему физическому состоянию.

Поэтому задача – ежедневно с утра делать зарядку + привести в норму рацион питания (также отказаться от алкоголя, кофе и энергетических напитков)