1

Этап 1

Ремонт в коридоре

2

Этап 2

Ремонт в зале

3

Этап 3

Маленькая комната

4

Этап 4

Учить чешский язык

5

Этап 5

Поехать в Чехию

6

Этап 6

Купить вещи

7

Этап 7

Привести тело в порядок к лету

12 января—01 июля

8

Этап 8

Стать более доброй

9

Этап 9

Поддерживать чистоту в доме

12 января—31 декабря

10

Этап 10

Один выходной в неделю без компьютера, планшета и телефона

11

Этап 11

Заняться своим здоровьем

12

Этап 12

12 книг

13

Этап 13

Научиться копить

14

Этап 14

Отказаться от вредных привычек

15

Этап 15

Сдать кровь в донорском центре

16

Этап 16

Шугаринг

17

Этап 17

Сделать профессиональный маникюр и педикюр

18

Этап 18

Прочитать книгу по психологии

19

Этап 19

Заняться тайм-менеджментом

20

Этап 20

Переехать в мою квартиру

02 апреля—02 апреля

21

Этап 21

Диплом

18 января—30 июня

22

Этап 22

Устроить месяц вегетарианства

01 июля—31 июля

23

Этап 23

Поменять паспорт

24

Этап 24

Завести карту сбербанка

25

Этап 25

Научиться медитировать

26

Этап 26

Улучшить дикцию - упражнения 2 раза в неделю

27

Этап 27

Начать ходить в художку

01 сентября—01 сентября

1

Этап 1

Ремонт в коридоре

2

Этап 2

Ремонт в зале

3

Этап 3

Маленькая комната

4

Этап 4

Учить чешский язык

5

Этап 5

Поехать в Чехию

6

Этап 6

Купить вещи

8

Этап 8

Стать более доброй

10

Этап 10

Один выходной в неделю без компьютера, планшета и телефона

11

Этап 11

Заняться своим здоровьем

12

Этап 12

12 книг

13

Этап 13

Научиться копить

14

Этап 14

Отказаться от вредных привычек

15

Этап 15

Сдать кровь в донорском центре

16

Этап 16

Шугаринг

17

Этап 17

Сделать профессиональный маникюр и педикюр

18

Этап 18

Прочитать книгу по психологии

19

Этап 19

Заняться тайм-менеджментом

23

Этап 23

Поменять паспорт

24

Этап 24

Завести карту сбербанка

25

Этап 25

Научиться медитировать

26

Этап 26

Улучшить дикцию - упражнения 2 раза в неделю

7

Этап 7

Привести тело в порядок к лету

12 января—01 июля

27

Этап 27

Начать ходить в художку

01 сентября—01 сентября

9

Этап 9

Поддерживать чистоту в доме

12 января—31 декабря

20

Этап 20

Переехать в мою квартиру

02 апреля—02 апреля

22

Этап 22

Устроить месяц вегетарианства

01 июля—31 июля

21

Этап 21

Диплом

18 января—30 июня

12 января 2016 31 декабря 2016
Цель просрочена на 2914 дней
Подробно Кратко

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 3 месяца 7 дней

Автор цели

Дарья

Россия

30 лет

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Личностный рост

Цели на 2016 год

Все мои цели, я заметила, очень долгосрочные. Но это, в целом, тоже очень хорошо, потому что долгосрочные цели в суете будних дней обычно уходят на задний план. Тут я запишу все, что я хотела бы сделать/получить или чего я хотела бы добиться в 2016 году. Январь - самое время строить планы и мечтать.

 Критерий завершения

Все пункты исполнены (хотя бы 80%, но лучше себя не жалеть)

 Экологичность цели

Хочу поставить цели на будущий год, и посмотреть, насколько я могу добиваться того, чего хочу. Насколько реальные цели я могу ставить и смогу ли я преодолевать лень, чтобы добиться того, чего я хочу.

  1. Ремонт в коридоре

    1. Зашкурить стены

    2. Покрасить стены

    3. Положить фанеру, линолеум и плинтус

    4. Сидушка с ящиком для обуви

    5. Зеркало

  2. Ремонт в зале

    1. Очистить потолок от старой краски

    2. Содрать обои

    3. Покрасить потолок

    4. Поклеить новые обои

    5. Поменять плинтус, решить с полом

  3. Маленькая комната

    1. Поднять матрасы с пола - сделать кровать (паллеты,например)

    2. Положить линолеум и плинтусы

    3. Купить абажур из рисовой бумаги

    4. Сделать угловой столик, перенести компьютер из зала в комнату (?)

    5. Изголовье (?)

  4. Учить чешский язык

    Часть цели о поездке в Чехию в этом году. Добиться хотя бы уровня elementary, чтобы можно было спрашивать у чешских продавцов, сколько что стоит, спрашивать у людей на улице дорогу и поддержать самую простую беседу.

  5. Поехать в Чехию

    На неделю-две в период с августа по конец декабря 2016

    Вынесла в отдельную цель

  6. Купить вещи

    1. Широкополую темную шляпу размера L

    2. Косметику в лаш (Филипп обещал подарок на 8 марта) - Джеки оутс (colour supplement)

    3. Духи или туалетную воду

    4. Карандаш для губ в mac

    5. Сухая щетка для тела

    6. Лаш - скраб "Пикантная кукуруза"

  7. Привести тело в порядок к лету

    Плоский живот и подтянутая попа

    Вынесла в отдельную цель

    Йога

  8. Стать более доброй

    Очень часто ругаюсь с Филиппом в последнее время, нужно быть более терпимой и понимающей. Перестать истерически реагировать на какие-то реплики и следить за своей речью в том числе

  9. Поддерживать чистоту в доме

    Намного чаще подметать, каждый день мыть посуду, каждую неделю - обязательно влажная уборка.

  10. Один выходной в неделю без компьютера, планшета и телефона

    Полностью отказаться от девайсов на один день в неделю. Читать, заниматься уборкой, ходить гулять - не включать планшет и не сидеть в вк с телефона 24 часа, может, и больше

  11. Заняться своим здоровьем

    1. Женские органы

    2. Кишечник

    3. Глаза

    4. Суставы - колени и спина (осанка)

    5. Почки

  12. 12 книг

    Прочитать минимум 12 книг за год, список составлю чуть позже

    1. Гёте. Страдания юного Вертера и Фауст

    2. Махатма Ганди. Моя жизнь

    3. Герман Мелвилл. Моби Дик (купить книгу с красивыми иллюстрациями)

    4. Грегори Дэвид Робертс. Шантарам

  13. Научиться копить

    Откладывать деньги - мелочь в трехлитровую банку, остаток зарплаты туда же, плюс суммы скидок.

    Возможно, перевести сразу некоторое количество денег в кроны/евро

  14. Отказаться от вредных привычек

    1. Не есть фаст-фуд

    2. Не пить алкоголь (красное вино не в счет)

    3. Не пилить Филиппа (думай,прежде чем говорить!)

    4. Не прокрастинировать

  15. Сдать кровь в донорском центре

  16. Шугаринг

    1. Зона верхней губы

    2. Зона бикини

    3. Подмышки

  17. Сделать профессиональный маникюр и педикюр

    1. Маникюр

    2. Педикюр

  18. Прочитать книгу по психологии

  19. Заняться тайм-менеджментом

    Каждый вечер -план на следующий день.

    Ложиться не позже полуночи

  20. Переехать в мою квартиру

    Переехать уже в апреле и перестать мучиться от ужасного соседства

  21. Диплом

    Написать хороший диплом и защитить его на 5

    1. Просмотреть сезоны Доктор Кто с Теннантом, Смитом и Капальди (найти серии с субтитрами)

    2. Вычленить фразы с "выдуманными" словами, найти, как все это дело перевели в teamtardis

    3. Показать практику научному руководителю

    4. Начать писать теорию

  22. Устроить месяц вегетарианства

    Устроить месяц без мяса и яиц. Можно рыбу и молочные продукты.

  23. Поменять паспорт

    Стоимость этапа — 1500 ₽

  24. Завести карту сбербанка

  25. Научиться медитировать

    http://lifehacker.ru/2015/01/31/polza-meditatsii/

    3 техники медитации

    Глубокая медитация

    Ошибки в медитации

  26. Улучшить дикцию - упражнения 2 раза в неделю

    КАК ВЫРАБОТАТЬ ХОРОШУЮ ДИКЦИЮ


    Дикция - это ясное, отчётливое произношение; это степень точности, отчетливость произношения фонем и морфем, слов и фраз, определяющих разборчивость речи и, следовательно, ее понимание другими людьми. Хорошая дикция свободна от шепелявости, гнусавости и заикания.

    Хорошая дикция необходима всем и всегда, при устройстве на работу и в общении с друзьями, но особенно много хорошая дикция значит для оратора, лектора, певца и актёра. Что же нужно сделать, над чем поработать, что бы наша дикция отвечала нужным требованиям?

  27. Начать ходить в художку

    1. Узнать стоимость и расписание

    2. Собрать все документы

  • 1667
  • 12 января 2016, 19:26

Бюджет

1500 ₽

Цель состоит в группе

Саморазвитие

  • 5618

    участников

  • 9646

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель