1

Step 1

Ремонт в коридоре

2

Step 2

Ремонт в зале

3

Step 3

Маленькая комната

4

Step 4

Учить чешский язык

5

Step 5

Поехать в Чехию

6

Step 6

Купить вещи

7

Step 7

Привести тело в порядок к лету

12 January—01 July

8

Step 8

Стать более доброй

9

Step 9

Поддерживать чистоту в доме

12 January—31 December

10

Step 10

Один выходной в неделю без компьютера, планшета и телефона

11

Step 11

Заняться своим здоровьем

12

Step 12

12 книг

13

Step 13

Научиться копить

14

Step 14

Отказаться от вредных привычек

15

Step 15

Сдать кровь в донорском центре

16

Step 16

Шугаринг

17

Step 17

Сделать профессиональный маникюр и педикюр

18

Step 18

Прочитать книгу по психологии

19

Step 19

Заняться тайм-менеджментом

20

Step 20

Переехать в мою квартиру

02 April—02 April

21

Step 21

Диплом

18 January—30 June

22

Step 22

Устроить месяц вегетарианства

01 July—31 July

23

Step 23

Поменять паспорт

24

Step 24

Завести карту сбербанка

25

Step 25

Научиться медитировать

26

Step 26

Улучшить дикцию - упражнения 2 раза в неделю

27

Step 27

Начать ходить в художку

01 September—01 September

1

Step 1

Ремонт в коридоре

2

Step 2

Ремонт в зале

3

Step 3

Маленькая комната

4

Step 4

Учить чешский язык

5

Step 5

Поехать в Чехию

6

Step 6

Купить вещи

8

Step 8

Стать более доброй

10

Step 10

Один выходной в неделю без компьютера, планшета и телефона

11

Step 11

Заняться своим здоровьем

12

Step 12

12 книг

13

Step 13

Научиться копить

14

Step 14

Отказаться от вредных привычек

15

Step 15

Сдать кровь в донорском центре

16

Step 16

Шугаринг

17

Step 17

Сделать профессиональный маникюр и педикюр

18

Step 18

Прочитать книгу по психологии

19

Step 19

Заняться тайм-менеджментом

23

Step 23

Поменять паспорт

24

Step 24

Завести карту сбербанка

25

Step 25

Научиться медитировать

26

Step 26

Улучшить дикцию - упражнения 2 раза в неделю

7

Step 7

Привести тело в порядок к лету

12 January—01 July

27

Step 27

Начать ходить в художку

01 September—01 September

9

Step 9

Поддерживать чистоту в доме

12 January—31 December

20

Step 20

Переехать в мою квартиру

02 April—02 April

22

Step 22

Устроить месяц вегетарианства

01 July—31 July

21

Step 21

Диплом

18 January—30 June

12 January 2016 31 December 2016
The goal is overdue by 2884 days
Details Briefly

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 2 months 6 days

Goal author

Дарья

Russia

30 years old

Send message

Add to friends

Personal development

Цели на 2016 год

Все мои цели, я заметила, очень долгосрочные. Но это, в целом, тоже очень хорошо, потому что долгосрочные цели в суете будних дней обычно уходят на задний план. Тут я запишу все, что я хотела бы сделать/получить или чего я хотела бы добиться в 2016 году. Январь - самое время строить планы и мечтать.

 Goal Accomplishment Criteria

Все пункты исполнены (хотя бы 80%, но лучше себя не жалеть)

 Goal ecological compatibility

Хочу поставить цели на будущий год, и посмотреть, насколько я могу добиваться того, чего хочу. Насколько реальные цели я могу ставить и смогу ли я преодолевать лень, чтобы добиться того, чего я хочу.

  1. Ремонт в коридоре

    1. Зашкурить стены

    2. Покрасить стены

    3. Положить фанеру, линолеум и плинтус

    4. Сидушка с ящиком для обуви

    5. Зеркало

  2. Ремонт в зале

    1. Очистить потолок от старой краски

    2. Содрать обои

    3. Покрасить потолок

    4. Поклеить новые обои

    5. Поменять плинтус, решить с полом

  3. Маленькая комната

    1. Поднять матрасы с пола - сделать кровать (паллеты,например)

    2. Положить линолеум и плинтусы

    3. Купить абажур из рисовой бумаги

    4. Сделать угловой столик, перенести компьютер из зала в комнату (?)

    5. Изголовье (?)

  4. Учить чешский язык

    Часть цели о поездке в Чехию в этом году. Добиться хотя бы уровня elementary, чтобы можно было спрашивать у чешских продавцов, сколько что стоит, спрашивать у людей на улице дорогу и поддержать самую простую беседу.

  5. Поехать в Чехию

    На неделю-две в период с августа по конец декабря 2016

    Вынесла в отдельную цель

  6. Купить вещи

    1. Широкополую темную шляпу размера L

    2. Косметику в лаш (Филипп обещал подарок на 8 марта) - Джеки оутс (colour supplement)

    3. Духи или туалетную воду

    4. Карандаш для губ в mac

    5. Сухая щетка для тела

    6. Лаш - скраб "Пикантная кукуруза"

  7. Привести тело в порядок к лету

    Плоский живот и подтянутая попа

    Вынесла в отдельную цель

    Йога

  8. Стать более доброй

    Очень часто ругаюсь с Филиппом в последнее время, нужно быть более терпимой и понимающей. Перестать истерически реагировать на какие-то реплики и следить за своей речью в том числе

  9. Поддерживать чистоту в доме

    Намного чаще подметать, каждый день мыть посуду, каждую неделю - обязательно влажная уборка.

  10. Один выходной в неделю без компьютера, планшета и телефона

    Полностью отказаться от девайсов на один день в неделю. Читать, заниматься уборкой, ходить гулять - не включать планшет и не сидеть в вк с телефона 24 часа, может, и больше

  11. Заняться своим здоровьем

    1. Женские органы

    2. Кишечник

    3. Глаза

    4. Суставы - колени и спина (осанка)

    5. Почки

  12. 12 книг

    Прочитать минимум 12 книг за год, список составлю чуть позже

    1. Гёте. Страдания юного Вертера и Фауст

    2. Махатма Ганди. Моя жизнь

    3. Герман Мелвилл. Моби Дик (купить книгу с красивыми иллюстрациями)

    4. Грегори Дэвид Робертс. Шантарам

  13. Научиться копить

    Откладывать деньги - мелочь в трехлитровую банку, остаток зарплаты туда же, плюс суммы скидок.

    Возможно, перевести сразу некоторое количество денег в кроны/евро

  14. Отказаться от вредных привычек

    1. Не есть фаст-фуд

    2. Не пить алкоголь (красное вино не в счет)

    3. Не пилить Филиппа (думай,прежде чем говорить!)

    4. Не прокрастинировать

  15. Сдать кровь в донорском центре

  16. Шугаринг

    1. Зона верхней губы

    2. Зона бикини

    3. Подмышки

  17. Сделать профессиональный маникюр и педикюр

    1. Маникюр

    2. Педикюр

  18. Прочитать книгу по психологии

  19. Заняться тайм-менеджментом

    Каждый вечер -план на следующий день.

    Ложиться не позже полуночи

  20. Переехать в мою квартиру

    Переехать уже в апреле и перестать мучиться от ужасного соседства

  21. Диплом

    Написать хороший диплом и защитить его на 5

    1. Просмотреть сезоны Доктор Кто с Теннантом, Смитом и Капальди (найти серии с субтитрами)

    2. Вычленить фразы с "выдуманными" словами, найти, как все это дело перевели в teamtardis

    3. Показать практику научному руководителю

    4. Начать писать теорию

  22. Устроить месяц вегетарианства

    Устроить месяц без мяса и яиц. Можно рыбу и молочные продукты.

  23. Поменять паспорт

    Step cost — 14.62 $

  24. Завести карту сбербанка

  25. Научиться медитировать

    http://lifehacker.ru/2015/01/31/polza-meditatsii/

    3 техники медитации

    Глубокая медитация

    Ошибки в медитации

  26. Улучшить дикцию - упражнения 2 раза в неделю

    КАК ВЫРАБОТАТЬ ХОРОШУЮ ДИКЦИЮ


    Дикция - это ясное, отчётливое произношение; это степень точности, отчетливость произношения фонем и морфем, слов и фраз, определяющих разборчивость речи и, следовательно, ее понимание другими людьми. Хорошая дикция свободна от шепелявости, гнусавости и заикания.

    Хорошая дикция необходима всем и всегда, при устройстве на работу и в общении с друзьями, но особенно много хорошая дикция значит для оратора, лектора, певца и актёра. Что же нужно сделать, над чем поработать, что бы наша дикция отвечала нужным требованиям?

  27. Начать ходить в художку

    1. Узнать стоимость и расписание

    2. Собрать все документы

  • 1639
  • 12 January 2016, 19:26

Budget

14.62 $

The goal is in the group

Саморазвитие

  • 5617

    members

  • 9638

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder