Кто я?
Настало время для того, чтобы определиться со своей жизнью. Кто я? певица, писатель, диктор или художник? Разве может в одном человеке уживаться столько личностей? Может из-за того, что я не смогла выставить свои приоритеты и выходит все так жалко и ненадежно. Все валится с рук.
Как понять чего я хочу от жизни? в чем хочу реализовать себя больше всего? С чего начать не знаю, но знаю что это просто необходимо. Все те же вопросы о целях и задачах. Наверное мы всю жизнь ищем себя, но все-таки хотелось бы хоть обозначить путь.
Попытаюсь найти статьи и книги, чтобы разобраться в себе. Ответить честно, в чем я хочу реализовать себя больше всего, ради чего живу и что могу сделать для того, чтобы пойти вперед. Последнее время мои топтания на месте и растягивания себя в разные стороны, ввели меня в болото раздумий и разочарований. В итоге результата мало. Многие говорят, что я много делаю, что я такой разнообразный человек, с меня только пример брать. Почему же это меня мучает и я не получаю удовлетворения? Что мне нужно? что я хочу? Сейчас в голове такая путаница, что я даже не знаю с чего начать.
Да, я за последний год сделала над собой усилия и шагнула немного к своим свершениям, но что-то все время гнетет и тянет вниз. Перфекционист снова? Мне казалось я поборола его, но оказалось, что нет. Он просто притаился и выжидал момент, когда я буду особо уязвимой. И теперь словно черная дыра съедает меня изнутри.
Бывало и хуже, не такое проходила. И с этим справлюсь, вот только пойму как.
-
Изучить подобные цели соседей
-
Определить свои ограничивающие установки
Стало быть я сама на пути у своих свершений? буду разбираться.
-
Пройти упражнения
-
Кем вы себя считаете?
-
Ваша оригинальная личность
-
Кем бы вы могли стать
-
Выберите цвет "я - цвет"
-
Игра в сыщика
-
Взглянуть на себя со стороны
-
Двадцать любимых занятий
-
Ваше совершенное окружение
-
Ваш совершенный день
-
Какова моя настоящая цель в жизни?
-
-
Определить ВСЕ направления своей жизни
Здесь я хочу выбрать все, что я умею и что хочу делать. Описать по каждому направлению максимально подробно почему для меня это важно, почему мне нравится этим заниматься и что это мне дает.
Здесь не имеется в виду - выбирать направления до самых мелких целей. Нет, только большие и крупные задачи.
-
Выбрать главенствующее направление
Это сложно, наверное, самое сложное, но я должна это сделать. Я внутренне знаю уже ответ, но пока не признаюсь себе в этом.
-
Отметить второе по важности направление моей жизни
-
Остальные направления вместить в категорию "Хобби"
Это и не напрягает и позволяет быть свободной, управлять своими задачами.
-
Работа со страхами
Выписать по каждому творческому направлению все, что может меня страшить или вызывать неуверенность. Определиться с тем, что маловажно и имеет просто иллюзорную опасность, перебрать то, что могу побороть, что могу пережить и что могу игнорировать, остальное забыть и сжечь.
-
Научиться уделять себе больше времени
Хоть это и не даст мне ответов кем я хочу больше быть, но это позволит мне быть сильнее и уверенней.
-
Вести дневник, борт-журнал, утренние страницы
Называется это у всех по-разному, но суть одна.
-
Принять себя
Мне казалось, что я вполне собой довольна, но оказывается что-то все еще грызет внутри.
-
Анализ фантазии: разбираем на составляющие (по упражнениям)
"В вымышленный день вы могли включить все что угодно, лишь бы оно делало вас счастливым. Но что-то в нем могло быть важнее остального. Давайте выясним, что же это.
Вопрос 1: Какие части каждого из трех разделов — что, где, кто — обязательны для вашего счастья? Без них не будете удовлетворены не смотря ни на что, все равно будете тосковать по ним?
Вопрос 2: Что не обязательно, но все равно желательно?
Вопрос 3: Что на самом деле не обязательно — приятно, но счастливыми вы будете и без него?
Вопрос 4: Что изменится, если вы пройдетесь по исправленному совершенному дню, состоящему только из обязательных частей?
Вопрос 5: Есть ли у вас уже что-то из вашего совершенного дня и если есть, то что именно?
Вопрос 6: Что из совершенного дня однозначно отсутствует в вашей жизни?
Вопрос 7: Что стоит между вами и исправленным совершенным завтра? Что необходимо сделать для заполучения всех недостающих частей с учетом этого? Какие трудности и препятствия не дают вам получить их прямо сейчас?" (Б. Шер)
-
Вывод
Подсказали, что у меня нет конкретного конечного пункта, потому решила определить для себя какой-то "финиш".
Выбрать и определиться с тем, чему буду посвящать свою жизнь в Первую очередь - Дело всей жизни. Также будет дополнительное дело - Второстепенное, но также Важное.
Остальные направления собираю в список "Хобби" и занимаюсь с свободное от Главных целей (работы) время. Этим я буду заниматься для вдохновение, самоопределения и отдыха.
Есть у меня мысль сделать все-таки "Три" направления, но я пока еще думаю. Но с приоритетом надо еще разбираться. И еще надо копаться в себе, почему меня тормозит моя неуверенность, надо ее гнать в шею.
-
Литература
-
"Муза, где твои крылья" Яна Франк
-
Почитать блог http://miumau.livejournal.com
-
Барбара Шер "Отказываюсь выбирать"
-
Парадокс перфекциониста Тал Бен-Шахар
-
Боб Дойч, Лу Ароника "Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь",
-
Гофман Ирвинг "Представление себя другим в повседневной жизни"
-
Виктор Франкл "Человек в поисках смысла",
-
Седун Светлана "Путь из мышеловки"
-
Михай Чиксентмихайи "В поисках потока. Психология увлеченности повседневной жизнью"
-
Сьюзан Кейн "Интроверты. Как использовать особенности своего характера"
-
Барбара Шер "О чем мечтать"
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
