Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 11 месяцев 10 дней
Общая
Набрать мышечную массу и увеличить вес до 75 кг с видными мышцами пресса.
Цель - набрать 3 кг мышечной массы, увеличив вес до 75 кг. Дополнительный важный критерий - четко просматриваемый пресс. Показатели в трех основных упражнениях базы увеличить до 110 кг каждый.
Критерий завершения
На весах к 10.03.2016 - 75 кг (и четко виден пресс)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
