El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 11 meses 10 días
General
Набрать мышечную массу и увеличить вес до 75 кг с видными мышцами пресса.
Цель - набрать 3 кг мышечной массы, увеличив вес до 75 кг. Дополнительный важный критерий - четко просматриваемый пресс. Показатели в трех основных упражнениях базы увеличить до 110 кг каждый.
Criterio del fin
На весах к 10.03.2016 - 75 кг (и четко виден пресс)
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
