5 часов на сон и подъем строго по будильнику

Поскольку времени у меня очень мало и я им очень дорожу, ставлю своей целью развить в себе привычку и приучить свой организм высыпаться за 5 часов 6 дней в неделю (в воскресенье могу поспать подольше). Одновременно с этим, хочу выработать в себе привычку вставать с постели строго по будильнику и не просыпать больше впустую драгоценные часы своей жизни.