Маленькие победы в 2016 году
И так, прошел 2015. Когда били куранты я поймал себя на мысли, что по прошествии года ничего не изменилось (только стал старше). Кто-то называет это рутиной, я бы назвал это трясиной. Это такое состояние, когда ничего плохого не происходит, и вроде хорошо, но нет ощущения наслаждения жизни. Зато есть ощущение "замедления жизни". Когда время постепенно ускоряется, а события в жизни наоборот растягиваются....и их становиться меньше (за определенный промежуток времени). Когда все вокруг начинает бесить, появляется агрессия или обида на все что меня окружает. Пропадает желание активно контактировать с окружающим миром. В общем одно уныние.
Мною было принято решение (после длительной рефлексии), что в жизнь необходимо внести как можно больше событий, в которых я могу себя реализовывать.
Цель: Ставить перед собой небольшие или наоборот грандиозные задачи. И совершать небольшие или большие победы, которые должны приносить радость и удовлетворение от своих действий/поступков. Для этого на протяжении всего года, я буду прислушиваться к откликам своего "внутреннего я". Именно внутренний диалог позволит распознать, какая идея/мысль получает отклик от моего сознания и может действительно принести радость.
Веро вдохновила меня своей целью, и я немного переделать постановку цели. Так же меня на это подтолкнул тот факт, что я не могу вести больше 3-х активных целей. Поэтому будем строить интеллектуальную карту целей внутри основной)))
Это будет выглядеть следующим образом:
План действий на Январь:
1. Спорт месяца
2. Книга месяца
3. Навык месяца
4. Достижение месяца
5. Привычка месяца
Вывод месяца
Goal Accomplishment Criteria
По окончанию года выполнено 80% целей (поставленных в этом году)
Personal resources
Время, умение прислушиваться к себе
Goal ecological compatibility
Действительно хочу подводить итоги в конце года, а не просто провожать прошедший))
-
Январь, начало
И так, тестим мою систему ежемесячных целей. По ходу года конечно многое измениться, но на данный момент планы такие:
1. Спорт января - качалка; банально просто и есть хороший стаж в этом направлении.
2. Книга января - Женщины Чарльз Буковски; подарок от коллеги на НГ поэтому буду ее дочитывать (уже начал)
3. Навык января - Контроль расходов. Будем прокачивать этот навык как минимум 3 месяца.
4. Событие января - Искупаться в проруби; не первый раз буду это делать, но для первого месяца цель подойдет.
5. Привычка января - пользоваться smartprogress
-
Спорт-зал
-
Чарльз Буковски - Женщины
-
Контроль расходов
-
Купание в проруби
-
Длительность сна не менее 7 часов в сутки
-
Если все зачеркнуто то и эту можно зачеркнуть
-
-
Февраль
-
Март
-
Апрель
-
Май
-
Июнь
-
Июль
-
Август
-
Сентябрь
-
Октябрь
-
Ноябрь
-
Резюме
Составление выводов в конце года
-
Декабрь
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
