1

Etapa 1

Суставная гимнастика

2

Etapa 2

Эк + любим орг Шея

3

Etapa 3

Эк + любим орг Спина

4

Etapa 4

Обтирание + масло

5

Etapa 5

Бег 20 мин

6

Etapa 6

Упражнения спорт зал на спину

7

Etapa 7

Тренировка состояний, и работа со слабыми чертами характера

1

Etapa 1

Суставная гимнастика

2

Etapa 2

Эк + любим орг Шея

3

Etapa 3

Эк + любим орг Спина

4

Etapa 4

Обтирание + масло

5

Etapa 5

Бег 20 мин

6

Etapa 6

Упражнения спорт зал на спину

7

Etapa 7

Тренировка состояний, и работа со слабыми чертами характера

17 enero 2016 16 marzo 2016
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 10 meses 9 días

Autor del objetivo

Salud

Восстановление здоровья по системе Норбекова

Вот такая цель стоит на 2 месяца - восстановить свой организм к мега тусовке 16 марта.
Зачем мне это:
1) Вернуть состояние бодрости и активности, парня с горящими глазами.
2) Восстановить физ здоровье, хорошо себя чувствовать. Состояние мягко говоря, оставляет желать лучшего.
3) Тусоваться, отдыхать как раньше. Молодость всего одна. Сейчас хватает только на один вечер скромных посиделок.
4) Красивые девушки, их внимание. Люди чувствует твое состояние, особенно девушки.
5) Повысить возможность организма преодолевать большее кол-ва стресса, в работе он постоянно.
6) Научиться управлять своим эмоциональным состоянием

В цели глубокий смысл, который сразу не понять, и ставя ее именно так, я повышаю шансы для ее достижения по восстановлению здоровья, и ее легкости, а не для чтоб развлекаться постоянно.

 Criterio del fin

Ежедневное выполнение 7-ми упражнений.

  1. Суставная гимнастика

    Ежедневная 30 минутная суставная гимнастика, которые восстанавливает спину, придает тонус и бодрость на весь день

  2. Эк + любим орг Шея

    Упражнение по восстановлению шеи, будем возвращать бодрость и свежесть головы

  3. Эк + любим орг Спина

    восстановление позвоночника

  4. Обтирание + масло

    Для бодрости и сохранения энергии

  5. Бег 20 мин

    Специальная легкая нагрузка для того, чтоб держать тело в тонусе

  6. Упражнения спорт зал на спину

    Силовые упражнения на восстановление мышц спины

  7. Тренировка состояний, и работа со слабыми чертами характера

    Выработать у себя навык управления эмоциями и состоянием

  • 1153
  • 17 enero 2016, 13:19
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?