Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 9 месяцев 19 дней
Восстановление здоровья по системе Норбекова
Вот такая цель стоит на 2 месяца - восстановить свой организм к мега тусовке 16 марта.
Зачем мне это:
1) Вернуть состояние бодрости и активности, парня с горящими глазами.
2) Восстановить физ здоровье, хорошо себя чувствовать. Состояние мягко говоря, оставляет желать лучшего.
3) Тусоваться, отдыхать как раньше. Молодость всего одна. Сейчас хватает только на один вечер скромных посиделок.
4) Красивые девушки, их внимание. Люди чувствует твое состояние, особенно девушки.
5) Повысить возможность организма преодолевать большее кол-ва стресса, в работе он постоянно.
6) Научиться управлять своим эмоциональным состоянием
В цели глубокий смысл, который сразу не понять, и ставя ее именно так, я повышаю шансы для ее достижения по восстановлению здоровья, и ее легкости, а не для чтоб развлекаться постоянно.
Критерий завершения
Ежедневное выполнение 7-ми упражнений.
-
Суставная гимнастика
Ежедневная 30 минутная суставная гимнастика, которые восстанавливает спину, придает тонус и бодрость на весь день
-
Эк + любим орг Шея
Упражнение по восстановлению шеи, будем возвращать бодрость и свежесть головы
-
Эк + любим орг Спина
восстановление позвоночника
-
Обтирание + масло
Для бодрости и сохранения энергии
-
Бег 20 мин
Специальная легкая нагрузка для того, чтоб держать тело в тонусе
-
Упражнения спорт зал на спину
Силовые упражнения на восстановление мышц спины
-
Тренировка состояний, и работа со слабыми чертами характера
Выработать у себя навык управления эмоциями и состоянием
- 1139
- 17 января 2016, 13:19
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением