1

Етап 1

Суставная гимнастика

2

Етап 2

Эк + любим орг Шея

3

Етап 3

Эк + любим орг Спина

4

Етап 4

Обтирание + масло

5

Етап 5

Бег 20 мин

6

Етап 6

Упражнения спорт зал на спину

7

Етап 7

Тренировка состояний, и работа со слабыми чертами характера

1

Етап 1

Суставная гимнастика

2

Етап 2

Эк + любим орг Шея

3

Етап 3

Эк + любим орг Спина

4

Етап 4

Обтирание + масло

5

Етап 5

Бег 20 мин

6

Етап 6

Упражнения спорт зал на спину

7

Етап 7

Тренировка состояний, и работа со слабыми чертами характера

17 січня 2016 16 березня 2016
Ціль прострочена на 3177 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 10 месяців 9 днів

Автор мети

Здоров'я

Восстановление здоровья по системе Норбекова

Вот такая цель стоит на 2 месяца - восстановить свой организм к мега тусовке 16 марта.
Зачем мне это:
1) Вернуть состояние бодрости и активности, парня с горящими глазами.
2) Восстановить физ здоровье, хорошо себя чувствовать. Состояние мягко говоря, оставляет желать лучшего.
3) Тусоваться, отдыхать как раньше. Молодость всего одна. Сейчас хватает только на один вечер скромных посиделок.
4) Красивые девушки, их внимание. Люди чувствует твое состояние, особенно девушки.
5) Повысить возможность организма преодолевать большее кол-ва стресса, в работе он постоянно.
6) Научиться управлять своим эмоциональным состоянием

В цели глубокий смысл, который сразу не понять, и ставя ее именно так, я повышаю шансы для ее достижения по восстановлению здоровья, и ее легкости, а не для чтоб развлекаться постоянно.

 Критерій завершення

Ежедневное выполнение 7-ми упражнений.

  1. Суставная гимнастика

    Ежедневная 30 минутная суставная гимнастика, которые восстанавливает спину, придает тонус и бодрость на весь день

  2. Эк + любим орг Шея

    Упражнение по восстановлению шеи, будем возвращать бодрость и свежесть головы

  3. Эк + любим орг Спина

    восстановление позвоночника

  4. Обтирание + масло

    Для бодрости и сохранения энергии

  5. Бег 20 мин

    Специальная легкая нагрузка для того, чтоб держать тело в тонусе

  6. Упражнения спорт зал на спину

    Силовые упражнения на восстановление мышц спины

  7. Тренировка состояний, и работа со слабыми чертами характера

    Выработать у себя навык управления эмоциями и состоянием

  • 1156
  • 17 січня 2016, 13:19

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?