Планирование меню на неделю

Уже давно я пытаюсь выработать у себя привычку планировать меню на неделю. Это удобно и полезно во всех планах: экономия денег, времени и душевных сил))) Я пытаюсь писать, планировать и все равно не получается добиться конкретного результата. Может эта цель мне поможет ?

Сейчас появилось много сайтов с уже готовыми меню, и среди них довольно много полезного - но, есть одно НО... Мне они не очень подходят, так как мы не едим мясо, но едим рыбу, морепродукты, молочку. Поэтому и придется разрабатывать меню под себя.