Общая
Организовать свой зожный день
Мне нравится изучать тему велнеса и адаптировать ее к своей жизни. Я изучала свои личные предпочтения и возможности относительно этого направления и пришла к выводу, что на сегодняшний момент мой день прожитый в состоянии ЗОЖ должен включать в себя работу не только над развитием тела, но и ума.
Мой зожный день включает в себя:
1. Физическое развитие.
2. Каждый день порция свежих овощей и фруктов.
3. Медитация.
4. Прогулка на свежем воздухе на природу.
5. Гармония дома.
6. Чтение книг.
7. Учеба в медколледже.
8. Работа в проекте.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
