Организовать свой зожный день

Мне нравится изучать тему велнеса и адаптировать ее к своей жизни. Я изучала свои личные предпочтения и возможности относительно этого направления и пришла к выводу, что на сегодняшний момент мой день прожитый в состоянии ЗОЖ должен включать в себя работу не только над развитием тела, но и ума.

Мой зожный день включает в себя:

1. Физическое развитие.

2. Каждый день порция свежих овощей и фруктов.

3. Медитация.

4. Прогулка на свежем воздухе на природу.

5. Гармония дома.

6. Чтение книг.

7. Учеба в медколледже.

8. Работа в проекте.