Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 10 месяцев 23 дня
Спорт и Фитнес
Улучшение физической подготовки
Худеть мне не надо, вес в 53 кило для моих 167 мне вполне комфортен. Однако я хочу улучшить физическую подготовку - развить выносливость, увеличить долю мышц, улучшить гибкость. В общем, стать быстрее и сильнее)
Личные ресурсы
некоторое количество свободного времени (вечера вторников и четвергов, а так же выходные)
-
Контролировать рацион
С этим проблем пока нет. Просто надо продолжать в том же духе.
-
Силовые упражнения
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
