Goal abandoned
The author does not write in the goal 5 years 11 months 14 days
Sport & Fitness
Улучшение физической подготовки
Худеть мне не надо, вес в 53 кило для моих 167 мне вполне комфортен. Однако я хочу улучшить физическую подготовку - развить выносливость, увеличить долю мышц, улучшить гибкость. В общем, стать быстрее и сильнее)
Personal resources
некоторое количество свободного времени (вечера вторников и четвергов, а так же выходные)
-
Контролировать рацион
С этим проблем пока нет. Просто надо продолжать в том же духе.
-
Силовые упражнения
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
