El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 5 años 11 meses 11 días
Deporte y Fitness
Улучшение физической подготовки
Худеть мне не надо, вес в 53 кило для моих 167 мне вполне комфортен. Однако я хочу улучшить физическую подготовку - развить выносливость, увеличить долю мышц, улучшить гибкость. В общем, стать быстрее и сильнее)
Recursos personales
некоторое количество свободного времени (вечера вторников и четвергов, а так же выходные)
-
Контролировать рацион
С этим проблем пока нет. Просто надо продолжать в том же духе.
-
Силовые упражнения
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
