Мета закинута
Автор не відписував в цілі 5 років 11 месяців 14 днів
Спорт та Фітнес
Улучшение физической подготовки
Худеть мне не надо, вес в 53 кило для моих 167 мне вполне комфортен. Однако я хочу улучшить физическую подготовку - развить выносливость, увеличить долю мышц, улучшить гибкость. В общем, стать быстрее и сильнее)
Особисті ресурси
некоторое количество свободного времени (вечера вторников и четвергов, а так же выходные)
-
Контролировать рацион
С этим проблем пока нет. Просто надо продолжать в том же духе.
-
Силовые упражнения
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
