Неделя спорта
У меня все цели какие-то огроменные и труднодостижимые) Вот, решила для самомотивации, чтобы хоть одна была в удачно завершенных, создать такую мини-цель.
Она полезна, потому что я уже пару месяцев не могу упорядочить свои занятия спортом. То хожу в зал, то нет, то болею, то ленюсь.
А в субботу я вылезла из зимней спячки, съездив на Игору и покатавшись впервые на сноуборде. По ощущениям это было эквивалентно хорошей такой тренировке в зале, меня это воодушевило и в воскресенье я пошла в зал. Сегодня я проснулась в отличном настроении и все еще полна боевого духа, поэтому решила объявить неделю спорта. Два дня уже есть, осталось пять.
Жалко, нельзя сделать цель-привычку задним числом. Ну да ладно.
Критерий завершения
ни дня без спорта не было проведено за эту неделю
-
День 1
Сноуборд
-
День 2
Зал
-
День 3
Бассейн
-
День 4
Зал
-
День 5
Бассейн
-
День 6
Зал
-
День 7
Зал
- 1117
- 18 января 2016, 11:58
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением