самосовершенствование

Составить список книг,что хочу прочитать.

1.Уильям Тэккерей.«Ярмарка тщеславия»

2.Данте.«Божественная комедия»

3.Эрнест Хемингуэй.«По ком звонит колокол»

4.Габриэль Гарсия Маркес.«Сто лет одиночества»

5.Борис Пастернак.«Доктор Живаго»

6.Джордж Оруэлл.«1984»

7.Никколо Макиавелли.«Государь»
8.Томас Гоббс.«Левиафан»

9.Убить пересмешника, Харпер Ли

10.Гроздья гнева, Джон Стейнбек

11.Скотный двор (Ферма), Джордж Оруэлл

12.Преступление и наказание, Федор Достоевский

13.Бог мелочей, Арундати Рой

14.Любовь во время холеры, Габриэль Гарсиа Маркес

15.Осиная фабрика, Ян Бэнкс

16.Сага о Форсайтах, Джон Голсуорси

17.Старик и море, Эрнест Хэмингуэй

18.«Бхагават гита»
19.«Махабхарата»

20.Достоевский:«Записки из подполья»,«Бесы»

21.Гете:«Фауст»

22.«Бойня номер пять, или Крестовый поход детей». Курт Воннегут

23.«Американская трагедия». Теодор Драйзер, 1925

24.Антон Чехов – Рассказы

25.Виктор Пелевин - Чапаев и Пустота

26.Иван Бунин - Тёмные аллеи

27.Михаил Булгаков - Белая гвардия

28.Оноре де Бальзак - Шагреневая кожа

29.Эрнест Хемингуэй - По ком звонит колокол

30.Вирджиния Вульф - На маяк

31.Эдуард Форстер "Поездка в Индию"

Держать спину прямо

Не кричать

Не выходить из себя

Стараться контролировать себя и работать над своим поведением в обществе

Учить 10 слов в день

1.Самый важный пункт ПОХУДЕНИЕ

На сегодняшний день мой вес состовляет 112 кг, параметры 106-90-134

До лета нужно иметь вес 90 кг(максимум), параметры 95-75-120

2.Борьба с целюлитом

Контрастный душ+массаж+спорт+пп

3.Спорт

Ходить на тренировки начиная с февраля.

4.волосы

Маска для волос с кокосовым маслом+стричь кончики раз в месяц+1 раз в 2 месяца хна+перед сном косичка+утром встала и СРАЗУ расчесала

5.Зубы

Сходить к врачу

7.Лицо

Маска со спонжем+вечером крем

8.Тело

Спорт+массаж+скраб

1.Каждый день 5 часов ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

2.Найти подработку на дому

1.Каждый месяц откладывать 150-200

2.Покупать самое необходимое

3.Не тратить деньги на некачественное.Лучше купить одну вещь,но хорошую.

4.Список,что нужно купить:

1.Пальто

2.Ботильоны

3.Балетки

4.Босоножки

5.Сумка

6.Шарф

7.Джинсовка

8.Сарафаны

9.Купальник

следить за чистотой гардероба,квартиры,рабочего места.