General
Ложиться спать до 23:00
По работе обычно необходимо вставать в 7:15, в выходные организм сам просыпается до 8:00, однако даже при самостоятельном пробуждени стойкое ощущение нехватки сна и снижение эффективности. Логичная попытка изменить это - удлинить сон с вечера. Тем более, что это время я обычно все равно расходую без толку.
Goal Accomplishment Criteria
В течение недели Jawbobe Up фиксирует время начала сна не позже 23:15
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
