Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 8 месяцев 19 дней
Исправление осанки и лечение позвоночника
Уже много лет откладывал этот вопрос на потом, то из-за лени, то из-за разных дел. Пришло время заняться своей спиной, и чтобы сразу видеть, что поставлено на чаши весов, перечислю какие неудобства я сейчас ощущаю в связи с несовершенством опорно-двигательного аппарата:
1. Самое неудобное - я быстро устаю при ходьбе, и за часа 4 разъездов по городу прихожу домой ужасно усталый, как следствие делать ничего не хочется, хочется только завалиться на диван и отдыхать/спать. Плюс после всего этого бывает болит голова.
2. Во время прогулок также усталость и соответствующее настроение.
Чего я добьюсь выполнив эту цель:
1. Повышу общее качество жизни.
2. Увеличу работоспособность (не только физическую, но и умственную, т.к. когда устал не хочется делать вообще ничего).
3. От здоровья позвоночника зависит здоровье всех органов в целом по понятным причинам, следовательно здоровая спина это архиважно!
4. Косметический эффект - человек с правильной осанкой выглядит намного лучше, и одежда на таком человеке сидит много лучше.
5. С правильной осанкой растет уверенность в себе и своих силах, улучшается настроение.
6. Выполнив эту цель сейчас, я выиграю в качестве жизни и здоровье на долгие годы. Да, в 22 года я осознаю, что жить ещё долго и здоровье еще понадобится :)
-
Консультации с врачами
На этом этапе планирую посещение врачей районной поликлиники и частных клиник, сбор анализов, рентгенов, УЗИ и т.п. Можно назвать это сбором исходных данных :) -
Поиск и анализ методов лечения позвоночника
Поиск информации в интернете по лечению позвоночника, анализ, разбор чужого опыта. Окончанием данного этапа будет служить выбор подходящей методики. -
Лечение по выбранной методике + исправление осанки
А если методика окажется неэффективной - переход к этапу 2.
- 6792
- 24 июля 2013, 07:53
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением