Общая
Вставать в шесть утра.
Я встаю поздно, поэтому на первой паре присутствует ощущение, что сплю до сих пор.
Сначала попробую режим сна 00:00 - 06:00,
если не пойдёт, то придётся 22:00 - 06:00 (но буду надеяться, что шести часов сна организму будет хватать)
Критерий завершения
Всё просто, я встаю в шесть утра и не испытываю раздражения по этому поводу.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
