El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 9 años 9 meses 10 días
Deporte y Fitness
Нормы ГТО
Скоро мне предстоит сдавать нормы ГТО, но я к ним не готов. И так задача: ежедневно пробывать одну норму, если какую-то норму не сдал, то записывать снова
-
Бег на 100м
достигнуть скорости в 14сек
-
Бег на 2км
Достигнуть скорости 8мин
-
Подтягивание
13 раз минимум НЕ ВЫПОЛНЕНО
-
рывок гири
35 раз+ надо найти гирю)
-
наклон вперед, на гимнастической скамье
10см + найти эту скамью
-
прыжок в длинну с разбега
440см
-
прыжок с места
2.2м
-
пресс за 1мин
40-50 раз
-
метание снаряда весом 700г
38м
-
лыжи 5км
23мин
-
кросс на 5км по пересеченной местности
Главное не умереть)))
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
