Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 7 месяцев 8 дней
P90X
p90x Это 13 видео
Они все разные одно видео например ноги . следующие руки и т д
делаешь с 1 по 13 и начинаешь заного
https://www.youtube.com/watch?v=kslQcXDgyQo прмиеры тут
Критерий завершения
сделать 100 дней p90x
-
день 1
сегодня был первый день , сделал видос - не делал наверное месяца полтора обленился совсем шакал!
-
день 2
сегодня был второй день как я начал снова заниматься , встал на весы - на весах 206 паундов ( раньше был 247).
сегодня сделал два видео одно на пресс а другое на отжимания , через пару дней болеть будет ппц)))
-
день 3
ну шо мой дневничок ! 3ий день сегодня завершился , сделал видео номер два на ноги . грудь ппц как болит сегодня но завтра думаю будет еще хуже ( потом заболят ноги) я не жалуюсь эта боль значит что тренировка была хороша! сегодня особо ничего не дедал - купил игру far cry 3 буду гамать и парралельно играть в блак опс 3 после покупки нового компа только и делаю как играю)))
-
день 4
ну шо сегодня был в ресторане жарался просто как последняя свинья сука!!
но! п90 сегодня сделал , на руки - надеюсь завтра будет лучше
-
день 5
ну шо питухи! если ты это читаешь то ты питух!
закончился 5ый день сегодня - смотря на фотки результата 0 ))) надеюсь хоть через месяц будет какое-то изменения )
канешно помогло бы не жрать столько
-
день 6
сегодня было халявное видео тупо разтяжка 1 час
-
день 7
ого уже неделя прошла а прогресса как говориться н.....я ))))
ниче пишите больше что толку 0 только мотивацию придает!
-
день 8
сегодня были руки - тягал гантели :)
-
день 9
намана намана 9ый день подряд прошел работой над жирком :)
сегодня было видео на кардио тренировку
-
день 10
10 дней прошло абалдеть )
-
день 11
подушку имею...
-
день 12
сегодня начался новый цикл! это значит что я сделал по 1 разу каждое видео их 13 штук.
-
день 13
пропустил день : не начивал дома :(
-
день 14
день 14)))
сегодня было видео на ноги
-
день 15
видос сегодня был на отжимания
-
день 16
сегодня был хороший день!
сделал 3 видео - это рекорд .
надо начать делать минимум по 2 в день
-
день 17
намана намана
-
день 18
обычно я это включаю на телевизоре через комп , но я его сегодня увез на починку ( стал сам выключатся) я уже думал что пропущу день но тут вспомнил что у меня есть школьный ноутбук - я его не включал с 18ти лет!!
как то так
-
день 19
на 5 дней уезжал в нью йорк))
-
день 20
день 20 занятий толку 0 ))
вот же чмо
-
день 21
мда... скоро уже месяц будет)))
-
день 22
аж самому смешно что толку 0 ))))
-
день 23
жесть сколько сожрал сегодня - по пузу видно
-
день 24
-
день 25
-
день 26
скоро уже месяц как качаюсь ппц))))
-
день 27
-
день 28
-
день 29
опа) завтра 30 дней уже будет
-
день 30
день 30 урааа!!! а толку них....я )))
-
день 31
-
день 32
-
день 33
-
день 34
-
день 35
-
день 36
-
день 37
-
день 38
-
день 39
заебок! завтра 40ой день!
-
день 40
жирнею на глазах)))
-
день 41
-
день 42
-
день 43
война жиру
-
день 44
-
день 45
-
день 46
-
день 47
-
день 48
-
день 49
-
день 50
-
день 51
-
день 52
-
день 53
-
день 54
-
день 55
-
день 56
-
день 57
-
день 58
-
день 59
-
день 60
-
день 61
-
день 62
-
день 63
- 16203
- 26 января 2016, 02:43
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением