General
7 хвилин на фітнес
Постараюся робити щоденні вправи разом з чудовим додатком 7 Хвилин Тренування. Почну з набору вправ для пресу, можливо походу перейду на щось інше, або буду чергувати.
Вважаю, що кожен хто хоче бути у хорошій формі, відчувати постійний приплив сил, повинен займатися спортом...
Criterio del fin
Cпорт став не відємним елементом мого дня
Recursos personales
час, погода, додаток
Lo ecológico del objetivo
Багато позитивних змін
-
Тиждень 1
Для початку буду займатися мінімум 5 разів на тиждень, а потім може щось змінюватиму.
-
Тиждень 2
-
Тиждень 3
-
Тиждень 4
-
Тиждень 5
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
