Общая
21 день без жалоб, ругани и матов
Пока я нахожусь в поисках работы, то есть в полу-расслабленном состоянии, могу попытаться поработать над собой в части управления эмоциями. Выбрала вариант с фиолетовым браслетом, уже попросила дочку сплести мне его из резиночек.
Принцип "самотренинга" прост - надо 21 день подряд прожить:
а) без жалоб (на судьбу, на себя, на других, на погоду и пр.);
б) без критики;
в) без сплетен;
г) без ссор;
д) без мата (а это за будучи месяц за рулем ой как сложно).
В случае нарушения - браслет снимается и надевается на другую руку, а отсчет дней начинается заново.
Также, в случае пишу тот в каком пункте вышел прокол и как я сорвалась.
Критерий завершения
14 дней без срывов
- 1544
- 30 января 2016, 22:49
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением