Саморазвитие
Ежедневная работа над собой
Каждый день теперь будет приносить мне что-то новое и полезное
Это могут быть навыки, знания, умения, знакомства, новые интересы
В этом деле есть препятствия - иногда становится лень
Это стоит учитывать и иногда можно себе позволить просто поваляться и посмотреть сериальчик
Если что-то не хочется делать постоянно, стоит задуматься хочется ли мне это вообще делать и нужно ли
По окончанию цели у меня будет более широкий круг знакомтсв, интересов, знаний, тем для обсуждения
Мои взаимоотношения с людьми будут строиться более легко и непринужденно, а сам я буду чувствовать себя увереннее
Критерий завершения
Увеличение объема знаний, расширение тем для разговора, более глубокое понимание себя, общительность, уверенность, воображение и фантазия
Личные ресурсы
Любопытство, энергичность, мотивация, упорство, желание стать лучше, искренний интерес
Экологичность цели
Лучше не бывает. Направлена на улучшение и совершенствование собственной личности
-
Сделать и выполнять интересные задания на каждый день
Составить себе лотерею на каждый день - 366 бумажечек со списком заданий
Задания должны быть разноплановые иногда развлекателььного или юмористическго характераОтчитываться каждый месяц
-
Медитация
Регулярная медитация по утрам, при желании повторить вечером
Позволит быть спокойнее уравновешеннее, принимать более взвешенные решения и в целом чувствовать себя лучше -
Чтение книг, прослушивание аудиокниг
Каждый месяц я буду прочитывать как минимум 5 книг
Отчет раз в месяц -
Спорт
Регулярно делать зарядку, по желанию - пробежки, выходить на улицу на тренажеры
Цель - хорошее самочувствие, подтянутость, укрепление мышц, установка режима дня -
Правильное питание
Минимум 3 раза в день
Сократить до минимума еду в забегаловках и всякие сухари -
Знакомства
Интересоваться и знакомиться с новыми людьми, соглашаться на интересные предложения
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
