Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 9 месяців 15 днів
Загальна
Обрести форму
Мне нужно немного себя привести в порядок - волосы, ногти, фигура, кожа. За последний год я набрала лишних 10 кг, целлюлит и так далее, все прелести даже перечислять не хочется. Мне как-то запустить обратный процесс, пока я не стала совсем страшной.
Как этого добиться
- правильное и осмысленное питание
- зарядка, бег
- контрастный душ каждый день
- массаж по настроению
- 1 - 1,5 литра воды в день
- солярий, витамины
- упражнения на растяжку
- НИКАКОГО ФАСТФУДА И ЕДЫ ПО НОЧАМ
Критерій завершення
Похудела до 60 кг, стала красивой и подтянутой
-
68 - медленный, но уверенный старт
-
66 - уже видны скулы
-
64 - такой вес у меня был ровно год назад, когда я стала резко набирать
-
62 - такой вес у меня был, когда я была последний раз влюблена
-
60 - при таком весе я действительно хорошо выгляжу и чувствую себя
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
