Заниматься йогой каждый день по 1,5 часа на протяжении 21 дня

О пользе йоги никому рассказывать не нужно. Моя цель - делать утром зарядку Сурья намаскар (приветствие солнцу) 12 раз, вечером - силовая тренировка и еще немного йоги.