Загальна
Повноцінний здоровий сон
Не люблю, але маю схильність, засиджуватись допізна за ноутом, а це пуста трата часу, бо я в такі години проводжу його геть неефективно. Тому 24.00 на екрані для мене має бути знаком іти в ліжко :) Так я зможу і прокидатися раніше, і продуктивно працювати.
Критерій завершення
Я випрацювала в собі звичку 8-годинного сну (з 24.00 по 8.00)
Особисті ресурси
Годинник, ліжко :)
Екологічність мети
Ціль екологічна. Здоровий сон - запорука краси і успіху! ;)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
