1

Этап 1

​IRONSTAR 113 KAZAN 2017

2

Этап 2

Промежуточный заплыв Босфор

3

Этап 3

Промежуточный старт полумарафон Иннополис

4

Этап 4

Промежуточный старт полумарафон Казань

5

Этап 5

Составление плана

09 января—15 января

6

Этап 6

1 мес тренировок

09 января—05 февраля

7

Этап 7

2 мес тренировок

06 февраля—05 марта

8

Этап 8

3 мес тренировок

06 марта—02 апреля

9

Этап 9

4 мес тренировок

03 апреля—30 апреля

10

Этап 10

Промежуточный старт 3Grom

11 июня—11 июня

11

Этап 11

Промежуточный заплыв Селигер

17 июня—17 июня

12

Этап 12

SwimRun

18 июня—18 июня

13

Этап 13

Промежуточный заплыв Волга, Нижний Новгород

15 июля—15 июля

14

Этап 14

Промежуточный старт 3Grom

30 июля—30 июля

1

Этап 1

​IRONSTAR 113 KAZAN 2017

2

Этап 2

Промежуточный заплыв Босфор

3

Этап 3

Промежуточный старт полумарафон Иннополис

4

Этап 4

Промежуточный старт полумарафон Казань

5

Этап 5

Составление плана

09 января—15 января

7

Этап 7

2 мес тренировок

06 февраля—05 марта

8

Этап 8

3 мес тренировок

06 марта—02 апреля

9

Этап 9

4 мес тренировок

03 апреля—30 апреля

10

Этап 10

Промежуточный старт 3Grom

11 июня—11 июня

11

Этап 11

Промежуточный заплыв Селигер

17 июня—17 июня

12

Этап 12

SwimRun

18 июня—18 июня

13

Этап 13

Промежуточный заплыв Волга, Нижний Новгород

15 июля—15 июля

14

Этап 14

Промежуточный старт 3Grom

30 июля—30 июля

6

Этап 6

1 мес тренировок

09 января—05 февраля

08 января 2017 26 августа 2017
Цель завершена 10 мая 2018
Общая

Finish Kazan Half Ironman

 Критерий завершения

  1. ​IRONSTAR 113 KAZAN 2017

    IRONSTAR 113 KAZAN 2017

    Международные соревнования IRONSTAR 113 KAZAN 2017 для любителей на "полужелезной" дистанции: 1.93 км плавание, 90 км велогонка, 21.1 км бег.

  2. Промежуточный заплыв Босфор

    4км (без течение около 6,5км)

  3. Промежуточный старт полумарафон Иннополис

    Выбежать из 1:30.

    Pace — 4:15.

  4. Промежуточный старт полумарафон Казань

  5. Составление плана

  6. 1 мес тренировок

    Бег+Плавание

  7. 2 мес тренировок

    Бег+Плавание

    Велосипед — роллер

  8. 3 мес тренировок

  9. 4 мес тренировок

  10. Промежуточный старт 3Grom

    Grom Olympic Триатлон, Москва, Клёново

    Дистанция: плавание 1.5 км, велосипед 40 км, бег 10 км

  11. Промежуточный заплыв Селигер

    5+5 эстафета

  12. SwimRun

  13. Промежуточный заплыв Волга, Нижний Новгород

    5км

  14. Промежуточный старт 3Grom

    3GROM OLYMPIC TRIATHLON

    empty-00c321e00e7e2e958baa296cc41070d355e8092e72fb5a748284ded0ae449c00.pngМосква, Кленово

    Дистанция: плавание 1.5 км, велосипед 40 км, бег 10 км

  • 783
  • 08 января 2017, 20:39
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?