Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 22 дня
Подготовка к зачатию. Осознанное отцовство
Описание будет позже) Да и пункты прибавятся.
Критерій завершення
Все этапы подготовки выполнены. Заложен фундамент для появления новой души в этом мире.
Екологічність мети
Эта цель - один из важных вопросов в моей жизни. На данный момент является очень сильной мотивацией поменять жизнь в лучшую сторону.
-
Полезное питание
Один из залогов здоровья будущего ребенка является рациональное питание.
Семя формируется за 70 дней. Поэтому последние 2,5-3 месяца перед зачатием нужно уделить большое внимание вопросу питания
![]()
-
Прохождение теста на конституцию тела
-
Научиться осознанно кушать (не отвлекаться, концентрация на еде, никакого негатива, тщательное пережевывание)
-
-
Чтение литературы
![]()
-
Аштанга Хридая самхита (Вагбхата Муни)
-
Кашьяпа самхита - древнейший труд, представляющий педиатрическое направление Аюрведы
-
Домашние роды книга для папы (Лиа Хазард)
-
Аюрведическая кулинария (Васант Дас)
-
Вкус жизни (Борис Рогозин)
-
Аюрведа и ум (Девид Фроули)
-
Аюрведическая философия любви (Ветров И. И. )
-
Рождение и воспитание здоровых детей (Петренко В., Дерюгин Е.)
-
-
Панчакарма
Очищение организма от шлаков и токсинов и восстановление гармонии и баланса организма.
![]()
-
Физическая активность
![]()
-
Йога (выработка ежедневной привычки)
-
Растяжка (выработка ежедневной привычки)
-
Силовые нагрузки
-
-
Медицина
-
Включить в рацион фолиевую кислоту
-
Сдать анализ крови на микроэлементы
-
Пройти общий осмотр у врача-терапевта
-
Катибасти (особая техника исцеления спины с использованием подогретых лекарственных масел)
-
-
Астрологическая консультация
-
Аскезы
Позволяют воспитать в себе силу воли
![]()
-
Ранний подъем и уход ко сну
-
Еженедельные посты
-
-
Работа над характером
Культивирование в себе определенных качеств характера. Проработка каждого пункта с отчетом о проведенной работе.
![]()
-
Ответственность
-
Чуткость
-
Терпение
-
Уверенности
-
Целеустремленность
-
Спокойствие
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
