Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 3 месяця 16 днів
Здоров'я
Правильное питание
Каждый день есть только здоровую пищу. За день выпивать литр воды. Воскресенье - у желудка выходной, можно пить только воду.
ЗАВТРАК: зеленый коктейль (зелень 30г + 200 г фруктов)
ОБЕД: один фрукт + салат (овощи 400 г+10 г масла/орехов)
ПОЛДНИК: один фрукт
УЖИН: один фрукт + салат (овощи 400 г+10 г масла/орехов)
Критерій завершення
100 дней правильного питания без срывов. Если происходит срыв - отсчет сначала.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
