Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 9 месяцев 9 дней
P90X
Заниматься спортом каждый день подряд в течении 60 дней
-
1 день
Подъем корпуса на 20 градусов
Утром сделал 30 подходов, было очень тяжело
Встал на весы - на весах 67,6 киллограм
-
2 день
Подъем корпуса на 45 градусов
Вечером сделал 30 подходов, на этот раз чуть тяжелее, изначально думал вообще 20 раз от силы сделаю
На весах 67,6, но на этот раз взвешивплся не утром, а вечером))
-
3 день
Подъем корпуса на 45 градусов с вытяжением за рукой
Сделал утром
На этот раз как будто даже легче чем вчера
Но в этот раз пресс забился
67,5 вместе с легкой домашней одеждой
-
4 день
Подъем корпуса на 90 градусов
В этот раз было в раз легче,
сдела утром 25 подходов
Вес 67,0
-
5 день
"Раскладушка"
Было очень сложно, сделал 35 подходов.
Вчера очень хорошо кушал в течении дня, сегодня утром на весах 67,8
-
6 день
-
7 день
-
8 день
-
9 день
-
10 день
-
11 день
-
12 день
-
13 день
-
14 день
-
15 день
-
16 день
-
17 день
-
18 день
-
19 день
-
20 день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
