Здоровье
Уменшить талию на 1,5 см
это под этап большой цели
надо правильно питаться тратить больше калорий чем потреблять
дробное питание
Критерий завершения
талия 79 см
-
понедельник
правильно питаться. спорт зал -
вторник
правильно питаться. спорт зал -
среда
правильно питаться. спорт зал -
четверг
правильно питаться. спорт зал -
пятница
правильно питаться. спорт зал -
суббота
правильно питаться. спорт зал -
воскресение
правильно питаться. спорт зал
Вывод
10день
Сергей Овчаренко21 авг. 2013, 16:19
цель провалилась! все осталось на том же уровне не смог придерживаться правильному питанию)))
Дневник цели
1день
начало
вес 69.5 кг
талия 80,5 см
