1

Step 1

Прочтение книги - 1 день

17 February—25 March

2

Step 2

Прочтение книги - 2 день

18 February—25 March

3

Step 3

Прочтение книги - 3 день

19 February—25 March

4

Step 4

Работа с книжной таблицей - день 1

20 February—25 March

5

Step 5

Работа с книжной таблицей - день 2

21 February—25 March

6

Step 6

Работа с книжной таблицей - день 3

22 February—25 March

7

Step 7

Работа с книжной таблицей - день 4

23 February—25 March

8

Step 8

Работа с книжной таблицей - день 5

24 February—25 March

9

Step 9

Работа с книжной таблицей - день 6

25 February—25 March

10

Step 10

Работа с книжной таблицей - день 7

26 February—25 March

11

Step 11

Работа с книжной таблицей - день 8

27 February—25 March

12

Step 12

Работа с книжной таблицей - день 9

28 February—25 March

13

Step 13

Работа с книжной таблицей - день 10

29 February—25 March

14

Step 14

Работа с книжной таблицей - день 11

01 March—25 March

15

Step 15

Работа с книжной таблицей - день 12

02 March—25 March

16

Step 16

Работа с книжной таблицей - день 13

03 March—25 March

17

Step 17

Работа с книжной таблицей - день 14

04 March—25 March

18

Step 18

Работа с книжной таблицей - день 15

05 March—25 March

19

Step 19

Работа с книжной таблицей - день 16

06 March—25 March

20

Step 20

Работа с книжной таблицей - день 17

07 March—25 March

21

Step 21

Работа с книжной таблицей - день 18

08 March—25 March

22

Step 22

Работа с книжной таблицей - день 19

09 March—25 March

23

Step 23

Работа с книжной таблицей - день 20

10 March—25 March

24

Step 24

Работа с книжной таблицей - день 21

11 March—25 March

25

Step 25

Работа с настенной таблицей - день 1

12 March—25 March

26

Step 26

Работа с настенной таблицей - день 2

13 March—25 March

27

Step 27

Работа с настенной таблицей - день 3

14 March—25 March

28

Step 28

Работа с настенной таблицей - день 4

15 March—25 March

29

Step 29

Работа с настенной таблицей - день 1 (произошли изменения - см. комментарий)

16 March—25 March

30

Step 30

Работа с настенной таблицей - день 2

17 March—25 March

31

Step 31

Работа с настенной таблицей - день 3

18 March—25 March

32

Step 32

Работа с настенной таблицей - день 4

19 March—25 March

33

Step 33

Работа с настенной таблицей - день 5

20 March—25 March

34

Step 34

Работа с настенной таблицей - день 6

21 March—25 March

35

Step 35

Работа с настенной таблицей - день 7

22 March—25 March

36

Step 36

Работа с настенной таблицей - день 8

23 March—25 March

37

Step 37

Работа с настенной таблицей - день 9

24 March—25 March

38

Step 38

Работа с настенной таблицей - день 10

25 March—25 March

39

Step 39

Работа с настенной таблицей - день 11

26 March—26 March

40

Step 40

Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

27 March—27 March

41

Step 41

Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

28 March—28 March

42

Step 42

Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

29 March—29 March

43

Step 43

Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

30 March—30 March

44

Step 44

Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

31 March—31 March

45

Step 45

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 1

01 April—01 April

46

Step 46

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 2

02 April—02 April

47

Step 47

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 3

03 April—03 April

48

Step 48

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 4

04 April—04 April

49

Step 49

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 5

05 April—05 April

50

Step 50

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 6

06 April—06 April

51

Step 51

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 7

07 April—07 April

52

Step 52

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 8

08 April—08 April

53

Step 53

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 9

09 April—09 April

54

Step 54

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 10

10 April—10 April

55

Step 55

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 11

11 April—11 April

56

Step 56

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 12

12 April—12 April

57

Step 57

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 13

13 April—13 April

58

Step 58

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 14

14 April—14 April

59

Step 59

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 15

15 April—15 April

60

Step 60

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 16

16 April—16 April

61

Step 61

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 17

17 April—17 April

62

Step 62

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 18

18 April—18 April

63

Step 63

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 19

19 April—19 April

64

Step 64

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 20

20 April—20 April

65

Step 65

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 21

21 April—21 April

66

Step 66

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 22

22 April—22 April

67

Step 67

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 23

23 April—23 April

68

Step 68

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 24

24 April—24 April

69

Step 69

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 1

25 April—25 April

70

Step 70

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 2

26 April—26 April

71

Step 71

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 3

27 April—27 April

72

Step 72

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 4

28 April—28 April

73

Step 73

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 5

29 April—29 April

74

Step 74

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 6

30 April—30 April

75

Step 75

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 7

01 May—01 May

76

Step 76

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 8

02 May—02 May

77

Step 77

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 9

03 May—03 May

78

Step 78

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 10

08 May—08 May

79

Step 79

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 11

09 May—09 May

80

Step 80

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 12

10 May—10 May

81

Step 81

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 13

11 May—11 May

82

Step 82

Адаптация 1 день из 40

12 May—12 May

1

Step 1

Прочтение книги - 1 день

17 February—25 March

38

Step 38

Работа с настенной таблицей - день 10

25 March—25 March

39

Step 39

Работа с настенной таблицей - день 11

26 March—26 March

40

Step 40

Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

27 March—27 March

41

Step 41

Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

28 March—28 March

42

Step 42

Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

29 March—29 March

43

Step 43

Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

30 March—30 March

44

Step 44

Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

31 March—31 March

45

Step 45

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 1

01 April—01 April

46

Step 46

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 2

02 April—02 April

47

Step 47

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 3

03 April—03 April

48

Step 48

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 4

04 April—04 April

49

Step 49

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 5

05 April—05 April

50

Step 50

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 6

06 April—06 April

51

Step 51

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 7

07 April—07 April

52

Step 52

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 8

08 April—08 April

53

Step 53

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 9

09 April—09 April

54

Step 54

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 10

10 April—10 April

55

Step 55

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 11

11 April—11 April

56

Step 56

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 12

12 April—12 April

57

Step 57

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 13

13 April—13 April

58

Step 58

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 14

14 April—14 April

59

Step 59

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 15

15 April—15 April

60

Step 60

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 16

16 April—16 April

61

Step 61

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 17

17 April—17 April

62

Step 62

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 18

18 April—18 April

63

Step 63

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 19

19 April—19 April

64

Step 64

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 20

20 April—20 April

65

Step 65

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 21

21 April—21 April

66

Step 66

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 22

22 April—22 April

67

Step 67

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 23

23 April—23 April

68

Step 68

Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 24

24 April—24 April

69

Step 69

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 1

25 April—25 April

70

Step 70

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 2

26 April—26 April

71

Step 71

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 3

27 April—27 April

72

Step 72

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 4

28 April—28 April

73

Step 73

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 5

29 April—29 April

74

Step 74

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 6

30 April—30 April

75

Step 75

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 7

01 May—01 May

76

Step 76

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 8

02 May—02 May

77

Step 77

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 9

03 May—03 May

78

Step 78

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 10

08 May—08 May

79

Step 79

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 11

09 May—09 May

80

Step 80

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 12

10 May—10 May

81

Step 81

Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 13

11 May—11 May

82

Step 82

Адаптация 1 день из 40

12 May—12 May

2

Step 2

Прочтение книги - 2 день

18 February—25 March

3

Step 3

Прочтение книги - 3 день

19 February—25 March

4

Step 4

Работа с книжной таблицей - день 1

20 February—25 March

5

Step 5

Работа с книжной таблицей - день 2

21 February—25 March

6

Step 6

Работа с книжной таблицей - день 3

22 February—25 March

7

Step 7

Работа с книжной таблицей - день 4

23 February—25 March

8

Step 8

Работа с книжной таблицей - день 5

24 February—25 March

9

Step 9

Работа с книжной таблицей - день 6

25 February—25 March

10

Step 10

Работа с книжной таблицей - день 7

26 February—25 March

11

Step 11

Работа с книжной таблицей - день 8

27 February—25 March

12

Step 12

Работа с книжной таблицей - день 9

28 February—25 March

13

Step 13

Работа с книжной таблицей - день 10

29 February—25 March

14

Step 14

Работа с книжной таблицей - день 11

01 March—25 March

15

Step 15

Работа с книжной таблицей - день 12

02 March—25 March

16

Step 16

Работа с книжной таблицей - день 13

03 March—25 March

17

Step 17

Работа с книжной таблицей - день 14

04 March—25 March

18

Step 18

Работа с книжной таблицей - день 15

05 March—25 March

19

Step 19

Работа с книжной таблицей - день 16

06 March—25 March

20

Step 20

Работа с книжной таблицей - день 17

07 March—25 March

21

Step 21

Работа с книжной таблицей - день 18

08 March—25 March

22

Step 22

Работа с книжной таблицей - день 19

09 March—25 March

23

Step 23

Работа с книжной таблицей - день 20

10 March—25 March

24

Step 24

Работа с книжной таблицей - день 21

11 March—25 March

25

Step 25

Работа с настенной таблицей - день 1

12 March—25 March

26

Step 26

Работа с настенной таблицей - день 2

13 March—25 March

27

Step 27

Работа с настенной таблицей - день 3

14 March—25 March

28

Step 28

Работа с настенной таблицей - день 4

15 March—25 March

29

Step 29

Работа с настенной таблицей - день 1 (произошли изменения - см. комментарий)

16 March—25 March

30

Step 30

Работа с настенной таблицей - день 2

17 March—25 March

31

Step 31

Работа с настенной таблицей - день 3

18 March—25 March

32

Step 32

Работа с настенной таблицей - день 4

19 March—25 March

33

Step 33

Работа с настенной таблицей - день 5

20 March—25 March

34

Step 34

Работа с настенной таблицей - день 6

21 March—25 March

35

Step 35

Работа с настенной таблицей - день 7

22 March—25 March

36

Step 36

Работа с настенной таблицей - день 8

23 March—25 March

37

Step 37

Работа с настенной таблицей - день 9

24 March—25 March

17 February 2016 31 May 2016
The goal is overdue by 2939 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 1 month 14 days

Health

Восстановить зрение самостоятельно!

Планирую восстановить зрение по программе Норбекова.

Читала книгу неоднократно. Первое прочтение было еще в детстве, когда мое зрение было абсолютно в порядке. Собственно говоря, эта книга во многом отразилась на моем мировоззрении, чему я очень рада и за что безгранично благодарна автору!

Поэтому книгу стоит почитать даже тем, чье зрение в прекрасном состоянии!

В данный период времени мое зрение упало, поэтому планирую восстановить его, не прибегая ни к каким операциям. В медицину я, конечно, верю, однако, твердо считаю, что исцеление надо начинать не с тела, а с головы! Иначе, есть риск, что будет рецидив. Поэтому зачем тратить ресурсы на операции и издеваться над организмом, когда нужно менять голову!

Усердно занимаюсь самосовершенствованием, и это, пожалуй, одна из наиважнейших ступеней, которые мне нужно пройти.

Начинала практику - были результаты, которые меня непомерно удивили, но бросила дело на полпути. Надеюсь, в этот раз моя практика закончится Чудесным результатом и желанной фразой "Я все вижу!"

 Goal Accomplishment Criteria

Я вижу все прекрасно!

  1. Прочтение книги - 1 день

    Перечитываю книгу, ибо к практике приступать по этой системе без промывки мозгов не имеет смысла

  2. Прочтение книги - 2 день

  3. Прочтение книги - 3 день

  4. Работа с книжной таблицей - день 1

    P. S. Давно не была у окулиста и, честно говоря, не помню точно, какое зрение отмечалось у меня в последний раз, по-моему цифра была 2.75, точно не более 3 дпт.

    Т. к. на восстановление 1 дпт. в среднем дается 4 дня, на полное восстановление зрения мне потребуется 12 дней! Плюс 20-40 дней адаптация, из которых я предпочту цифру 40, чтоб как следует закрепить результат.

    Итак, распишу все по пунктам (комментировать упражнения не буду, т. к. для работы по этой системе необходимо прочитать книгу и ОСОЗНАТЬ написанное):

    1. Образ совершенства
    2. Упражнение "Влюбленный марсианин" - 10 мин. (1-ый раз)
    3. Стакан горячей кипяченой воды натощак
    4. Утренний душ
    5. Легкий перекус
    6. Суставная гимнастика 35 мин. (на первых порах освоения)
    7. Упражнение "Влюбленный марсианин" - 10 мин. (2-ой раз)
    8. Упражнения для глаз - 10 мин. (1-ый раз)
    9. Упражнение на расслабление "Направление энергии к глазам" - 10 мин.
    10. Упражнение на расслабление "Начихатто-Наплеватто" - 10 мин.
    11. Работа с таблицей
    • первый подход: 3 раза по 30 сек. 2-мя глазами

    "Начихатто-Наплеватто"

    • второй подход (свет под другим углом): 3 раза по 30 сек. 2-мя глазами

    "Начихатто-Наплеватто"

    • третий подход:

    30 сек. - 1 глаз

    30 сек. - 2 глаз

    "Начихатто-Наплеватто"

    30 сек. - оба глаза

    "Начихатто-Наплеватто"

    1. Работа с солнцем (до 11 часов; после 15 часов) - 10 мин.
    2. Дыхание через глаза
    3. Перемещение ощущений - 10 мин. (1 раз из 2-х в неделю - вт. и сб.)
    4. Упражнения для глаз - 10 мин. (2-ой раз)
    5. Вечерний душ
  5. Работа с книжной таблицей - день 2

    Хотела повторить написанное, но сайт подвисает. Все то же самое, что и в первый день - по той же схеме и т. д. все остальные дни.

  6. Работа с книжной таблицей - день 3

  7. Работа с книжной таблицей - день 4

  8. Работа с книжной таблицей - день 5

  9. Работа с книжной таблицей - день 6

  10. Работа с книжной таблицей - день 7

  11. Работа с книжной таблицей - день 8

  12. Работа с книжной таблицей - день 9

  13. Работа с книжной таблицей - день 10

  14. Работа с книжной таблицей - день 11

  15. Работа с книжной таблицей - день 12

  16. Работа с книжной таблицей - день 13

  17. Работа с книжной таблицей - день 14

  18. Работа с книжной таблицей - день 15

  19. Работа с книжной таблицей - день 16

  20. Работа с книжной таблицей - день 17

  21. Работа с книжной таблицей - день 18

  22. Работа с книжной таблицей - день 19

  23. Работа с книжной таблицей - день 20

  24. Работа с книжной таблицей - день 21

  25. Работа с настенной таблицей - день 1

    Итак, на листе формата А3 распечатана таблица на подобие той, по которой проверяют зрение в медицинских учреждениях.

    Работа планируется по той же схеме, однако расстояние вытянутой руки (для книжной таблицы) я заменяю на расстояние длиною примерно 2 метра от стены, на которой закреплена таблица.

    С такого расстояния пока я вижу 2 строку сверху - рабочая строчка (ранее, т. е. до работы по книжной таблице, это была лишь первая строка в расплывчатом виде).

    Задача - добраться до 11 строки, т. е. проработать 10 строк, включая рабочую.

    На одну строку я отвожу 3 дня , следовательно у меня в запасе 30 дней.

  26. Работа с настенной таблицей - день 2

  27. Работа с настенной таблицей - день 3

  28. Работа с настенной таблицей - день 4

  29. Работа с настенной таблицей - день 1 (произошли изменения - см. комментарий)

  30. Работа с настенной таблицей - день 2

  31. Работа с настенной таблицей - день 3

  32. Работа с настенной таблицей - день 4

  33. Работа с настенной таблицей - день 5

  34. Работа с настенной таблицей - день 6

  35. Работа с настенной таблицей - день 7

  36. Работа с настенной таблицей - день 8

  37. Работа с настенной таблицей - день 9

  38. Работа с настенной таблицей - день 10

  39. Работа с настенной таблицей - день 11

  40. Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

  41. Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

  42. Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

  43. Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

  44. Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)

  45. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 1

    Итак, продолжаю. Встав на нужное расстояние, определила рабочую строчку. Решила начинать с 6-ой для обоих глаз (для правого глаза - 6-ая, для левого 8-я). В прошлый раз мне показалось, что я забежала вперед, поэтому теперь рабочую строчку выбираю по наибольшей четкости.

    8*3 = 24 дня отработки (левый глаз придется дольше тренировать)

  46. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 2

  47. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 3

  48. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 4

  49. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 5

  50. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 6

  51. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 7

  52. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 8

  53. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 9

  54. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 10

  55. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 11

  56. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 12

  57. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 13

  58. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 14

  59. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 15

  60. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 16

  61. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 17

  62. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 18

  63. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 19

  64. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 20

  65. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 21

  66. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 22

  67. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 23

  68. Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 24

  69. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 1

  70. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 2

  71. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 3

  72. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 4

  73. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 5

  74. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 6

  75. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 7

  76. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 8

  77. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 9

  78. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 10

  79. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 11

  80. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 12

  81. Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 13

  82. Адаптация 1 день из 40

  • 1823
  • 17 February 2016, 08:25
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?