Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 1 месяць 14 днів
Восстановить зрение самостоятельно!
Планирую восстановить зрение по программе Норбекова.
Читала книгу неоднократно. Первое прочтение было еще в детстве, когда мое зрение было абсолютно в порядке. Собственно говоря, эта книга во многом отразилась на моем мировоззрении, чему я очень рада и за что безгранично благодарна автору!
Поэтому книгу стоит почитать даже тем, чье зрение в прекрасном состоянии!
В данный период времени мое зрение упало, поэтому планирую восстановить его, не прибегая ни к каким операциям. В медицину я, конечно, верю, однако, твердо считаю, что исцеление надо начинать не с тела, а с головы! Иначе, есть риск, что будет рецидив. Поэтому зачем тратить ресурсы на операции и издеваться над организмом, когда нужно менять голову!
Усердно занимаюсь самосовершенствованием, и это, пожалуй, одна из наиважнейших ступеней, которые мне нужно пройти.
Начинала практику - были результаты, которые меня непомерно удивили, но бросила дело на полпути. Надеюсь, в этот раз моя практика закончится Чудесным результатом и желанной фразой "Я все вижу!"
Критерій завершення
Я вижу все прекрасно!
-
Прочтение книги - 1 день
Перечитываю книгу, ибо к практике приступать по этой системе без промывки мозгов не имеет смысла
-
Прочтение книги - 2 день
-
Прочтение книги - 3 день
-
Работа с книжной таблицей - день 1
P. S. Давно не была у окулиста и, честно говоря, не помню точно, какое зрение отмечалось у меня в последний раз, по-моему цифра была 2.75, точно не более 3 дпт.
Т. к. на восстановление 1 дпт. в среднем дается 4 дня, на полное восстановление зрения мне потребуется 12 дней! Плюс 20-40 дней адаптация, из которых я предпочту цифру 40, чтоб как следует закрепить результат.
Итак, распишу все по пунктам (комментировать упражнения не буду, т. к. для работы по этой системе необходимо прочитать книгу и ОСОЗНАТЬ написанное):
- Образ совершенства
- Упражнение "Влюбленный марсианин" - 10 мин. (1-ый раз)
- Стакан горячей кипяченой воды натощак
- Утренний душ
- Легкий перекус
- Суставная гимнастика 35 мин. (на первых порах освоения)
- Упражнение "Влюбленный марсианин" - 10 мин. (2-ой раз)
- Упражнения для глаз - 10 мин. (1-ый раз)
- Упражнение на расслабление "Направление энергии к глазам" - 10 мин.
- Упражнение на расслабление "Начихатто-Наплеватто" - 10 мин.
- Работа с таблицей
- первый подход: 3 раза по 30 сек. 2-мя глазами
"Начихатто-Наплеватто"
- второй подход (свет под другим углом): 3 раза по 30 сек. 2-мя глазами
"Начихатто-Наплеватто"
- третий подход:
30 сек. - 1 глаз
30 сек. - 2 глаз
"Начихатто-Наплеватто"
30 сек. - оба глаза
"Начихатто-Наплеватто"
- Работа с солнцем (до 11 часов; после 15 часов) - 10 мин.
- Дыхание через глаза
- Перемещение ощущений - 10 мин. (1 раз из 2-х в неделю - вт. и сб.)
- Упражнения для глаз - 10 мин. (2-ой раз)
- Вечерний душ
-
Работа с книжной таблицей - день 2
Хотела повторить написанное, но сайт подвисает. Все то же самое, что и в первый день - по той же схеме и т. д. все остальные дни.
-
Работа с книжной таблицей - день 3
-
Работа с книжной таблицей - день 4
-
Работа с книжной таблицей - день 5
-
Работа с книжной таблицей - день 6
-
Работа с книжной таблицей - день 7
-
Работа с книжной таблицей - день 8
-
Работа с книжной таблицей - день 9
-
Работа с книжной таблицей - день 10
-
Работа с книжной таблицей - день 11
-
Работа с книжной таблицей - день 12
-
Работа с книжной таблицей - день 13
-
Работа с книжной таблицей - день 14
-
Работа с книжной таблицей - день 15
-
Работа с книжной таблицей - день 16
-
Работа с книжной таблицей - день 17
-
Работа с книжной таблицей - день 18
-
Работа с книжной таблицей - день 19
-
Работа с книжной таблицей - день 20
-
Работа с книжной таблицей - день 21
-
Работа с настенной таблицей - день 1
Итак, на листе формата А3 распечатана таблица на подобие той, по которой проверяют зрение в медицинских учреждениях.
Работа планируется по той же схеме, однако расстояние вытянутой руки (для книжной таблицы) я заменяю на расстояние длиною примерно 2 метра от стены, на которой закреплена таблица.
С такого расстояния пока я вижу 2 строку сверху - рабочая строчка (ранее, т. е. до работы по книжной таблице, это была лишь первая строка в расплывчатом виде).
Задача - добраться до 11 строки, т. е. проработать 10 строк, включая рабочую.
На одну строку я отвожу 3 дня , следовательно у меня в запасе 30 дней.
-
Работа с настенной таблицей - день 2
-
Работа с настенной таблицей - день 3
-
Работа с настенной таблицей - день 4
-
Работа с настенной таблицей - день 1 (произошли изменения - см. комментарий)
-
Работа с настенной таблицей - день 2
-
Работа с настенной таблицей - день 3
-
Работа с настенной таблицей - день 4
-
Работа с настенной таблицей - день 5
-
Работа с настенной таблицей - день 6
-
Работа с настенной таблицей - день 7
-
Работа с настенной таблицей - день 8
-
Работа с настенной таблицей - день 9
-
Работа с настенной таблицей - день 10
-
Работа с настенной таблицей - день 11
-
Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)
-
Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)
-
Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)
-
Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)
-
Перерыв (накопление сил, открытие второго дыхания)
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 1
Итак, продолжаю. Встав на нужное расстояние, определила рабочую строчку. Решила начинать с 6-ой для обоих глаз (для правого глаза - 6-ая, для левого 8-я). В прошлый раз мне показалось, что я забежала вперед, поэтому теперь рабочую строчку выбираю по наибольшей четкости.
8*3 = 24 дня отработки (левый глаз придется дольше тренировать)
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 2
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 3
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 4
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 5
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 6
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 7
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 8
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 9
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 10
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 11
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 12
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 13
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 14
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 15
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 16
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 17
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 18
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 19
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 20
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 21
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 22
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 23
-
Работа с настенной таблицей (продолжение) - день 24
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 1
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 2
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 3
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 4
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 5
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 6
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 7
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 8
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 9
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 10
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 11
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 12
-
Работа с настенной таблицей (дополнительные дни) - день 13
-
Адаптация 1 день из 40
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
