General

Сполт это зызнь

Поскольку я собрался приводить себя в форму к летнему походу, а также в виду участия в цели "Мощная территория - Война Титанов", завожу эту цель.

Я жив, я спорт.

Пробежать на беговой дорожке или эллиптическом тренажере 1000 км.
Йога. Начало.
1. 1 неделя.
2. 2 неделя.
3. 3 неделя.
4. 4 неделя.
Планка
1. 1 неделя
2. 2 неделя
3. 3 неделя
4. 4 неделя
Присед
Проплыть в сумме 100 км.
Проехать на велотренажере 2000 км.
Жим лежа
Гиревая гимнастика

Думаю что тупо рывок и толчок делать будет скучно, да и весов нормальных нет. Нужно будет определиться с планом занятий.

Пробежать на беговой дорожке или эллиптическом тренажере 1000 км.