Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 11 месяців 28 днів
Здоров'я
Побороть пищевую зависимость
С 16 лет я зависима от еды, началось все с желания похудеть, а как приложение - расстройство пищевого поведения. Сейчас мне 21 год, сброшенный вес давно набран и перенабран, плюс к этому я постоянно борюсь с желанием наесться до боли в животе, что все равно случается не меньше раза в неделю. Я стыжусь этого до ужаса, и могу понять человека, борющегося с зависимостью - это тяжело, жутко. Представьте сколько раз за эти 5 лет я говорила себе начать питаться правильно, но на следующий день опять покупаю пакет еды и съедаю содержимое за вечер. Честно, надоело. Желаю с этим покончить.
Критерій завершення
1 января 2014 года
-
Уменьшить потребление сладостей (в т.ч. Выпечки)
Объедаюсь я, в основном, сладостями, поэтому это будет первое, что я желаю ограничить до минимума -
Полностью перейти к здоровому питанию
Научиться делать выбор в пользу натуральных продуктов и питаться по возможностью пищей с минимальной обработкой.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
