1

Этап 1

Определить для себя такие моменты которые не получается организовать.

2

Этап 2

Сила воли. Как развить и укрепить.

3

Этап 3

Создать наконец точный план недели.

1

Этап 1

Определить для себя такие моменты которые не получается организовать.

2

Этап 2

Сила воли. Как развить и укрепить.

3

Этап 3

Создать наконец точный план недели.

21 августа 2013

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 11 лет 3 месяца 1 день

Автор цели

Личностный рост

Самоорганизованность!

Сложная вещь! Для меня сопоставима с Силой воли.
2 аспекта в жизни над которыми нужно трудиться до конца дней.

Самоорганизованность ключ к успеху! Колесо жизни! 
К сожалению в наших сутках 24 часа и всего 7 дней чтобы изменить свою жизнь, каждый новый понедельник, каждый новый шанс начать трудиться усерднее, начать питаться правильно, начать читать больше, наслаждаться жизнью и моментом и каждый день как в первый раз труд на своей самоорганизованностью и успехом. 
Цель всей моей жизни создать что то свое. Цель эта неопределенна, может быть что угодно) 

Но, правильно распределять время на работу, тренировки, приготовить покушать, отдых, обучение (ин. языки)  и даже ту же лень перед теликом это искусство! Которму нужно учиться через развитие силы воли!  

  1. Определить для себя такие моменты которые не получается организовать.

    Это время когда вместо 30 минут англ языка я решила поваляться перед тренировкой, это то время когда я посидела в контакте те же 30 минут перед сном вместо того чтобы почитать книжку. вроде думаешь да ладно это же мелочь, а как говорил мой тренер: Ксюша, серьезность и твое отношение к тренировкам и твое поведение в обществе будет видно по самым мелочам, но в целом представление о тебе и составляют миллион этих мелочей. так же и здесь, тут урвали 30 минут, там урвали 30 минут, это уже час.. а так каждый день и несколько раз на дню. Нужно посидеть и потрудиться над планом недели! что на что, и сколько времени займет определенная деятельность, нельзя пренебрегать усталостью и отсутствием настроения!
  2. Сила воли. Как развить и укрепить.

    Есть небольшой прогресс) в выходные занималась англ и читала книгу Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал. и прочитала там очень интересную вещь. что сила воли и самоконтроль это что то в виде истощаемой "мышцы" или резерва в нашем мозге. Объясняется это довольно легко в книге: вот представьте, это самоконтрольная мышца или мышца сила воли, это тоже самое что запас энергии в организме, когда вы тренируетесь ваш организм тратит энергию и калории, после усердной тренировки естественно вам нужен отдых на восстановление работоспособности этих мышц, точно так же и с самоконтролем. когда вы принимаете волевое решение (типа не есть то заманивающее пирожное или точно идти на пробежку после работы) ваш резерв самоконтроля немного истощается, и его нужно пополнять. короче грубо говоря, её нужно тренировать точно так же как и физическую выносливость. Ещё там написано что мы реально не уделяем достаточного внимания отдыху и сну. Безделье или охрана дивана чтобы не взлетел это не есть отдых. Сон должен быть полноценным не менее 8 часов. а отдых по большей части должен быть медитативным.
  3. Создать наконец точный план недели.

    Скачала приложение на свой телефон Easy Calendar (бесплатное) и оно мне нравится тем что там все наглядно видно куда уходит время. и можно четко спланировать свой день!
  • 6735
  • 21 августа 2013, 04:57
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?