Трезвый образ жизни. Первый год

Алкоголиками не рождаются, ими становятся.

Большинство людей даже не задумывается о том, что они делают со своим организмом. Концепция культурного пития не работает. Кем ты станешь, если будешь регулярно, в течение нескольких лет, употреблять алкоголь? Разве не алкоголиком? Вся наша жизнь строится по принципу - то, чем занимаешься регулярно, становится частью тебя. Если регулярно заниматься спортом, то твой организм станет крепче, выносливее. Если регулярно читать книги, то ты станешь умнее, грамотнее, опытнее. Если регулярно двигаться в выбранном направлении - ты достигнешь своей цели. Но есть ли цель у человека, который начал пить? Чем можно это оправдать? Окружением, способом расслабления, черной полосой в жизни. Все это - всего лишь алкогольное алиби. Вредная привычка, выбор человека проводить время так, а не иначе. Но разве не ты - хозяин своего выбора? Неужели у тебя нет сил, чтобы сказать НЕТ, чтобы поменять способ взаимодействия с друзьями, чтобы отказаться от бессмысленных, идейно пустых алкогольных бесед "не о чем", чтобы искать решение своих проблем, а не пытаться забыть о них с помощью алкоголя?...

Именно эти вопросы привели меня туда, где я сейчас.

22 января 2016 года я решил перестать пить ровно на 1 месяц, и посмотреть что со мной произойдет.

Результат оправдал все мои ожидания. Я стал выносливее, у меня практически исчезла одышка, я стал крепче спать, чего ранее у меня давно не было, я потерял около 5 кг жировой массы, моя память стала лучше, мой жкт стал работать намного стабильнее, также произошла куча всевозможных мелких изменений, о которых даже и не упомнить.

Долгое время, до этого я пил в компании с друзьями, не считая это зазорным, оправдывая себя тем, что "так делают все". Я часто пытался завязать на какой-то период времени, пробовал ограничить употребление алкоголя, но в конечном итоге все приводило только к одному - к очередному срыву и еще большему алкогольному опьянению.

За время этого месячного отказа, я наткнулся на множество информации в сети о трезвом образе жизни, об алкоголизме и различных проблемах, связанных с употреблением алкоголя. Особенно рекомендую людям, со схожими проблемами, прочитать книгу "Алкоголизм" Александра Мельникова.

Вся эта новая информация заставила меня сделать выбор в пользу трезвого образа жизни. Я не хочу возвращаться назад и я надеюсь найти на этом ресурсе единомышленников, вместе с которыми мы будем изменять свои жизни к лучшему.